4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet Felpörgeti az anyagcserét, így még koplalnod sem kell a fogyáshoz. Németországban a diétázók körében nagy népszerűségnek örvend egy fogyókúrás csodaszer, akarcsúsító víz, vagy ahogy a germán nyelvterületen hívják, a Schlank-Wasser. Bár a recept eredetileg a tengerentúlról származik, mégis Európában érte el a legnagyobb sikert, sokan esküsznek rá, ez a lapos has és a feszes fenék titka. Fogyás koplalás nélkülA Schlank-Wasser készítői szerint a zsírégető víz ivása elegendő segítséget nyújt azanyagcsere számára ahhoz, hogy lebontsa a kényes területekre felszaladt zsírpárnákat, vagyis elsősorban a hason és a fenéken fejti ki a hatását - ott, ahonnan a legtöbb nő fogyni szeretne. A módszer követői szerint ehhez még koplalni sem kell, elég, ha négy napon keresztül nem eszel nehéz, zsíros ételeket vagy cukros édességeket, és ügyelsz rá, hogy a napi energiabeviteled lehetőleg ne haladja meg az 1200 kalóriát. Tehát, ha minimális mértékben odafigyelsz az étkezésre, és reggel, délben, illetve este, étkezés után elkortyolsz egy pohárral a karcsúsító italból, a negyedik nap végére három kilót, illetve akár 10-14 centit is karcsúsodhatsz a hasad és feneked tájékáról. Hogyan működik?A Schlank-Wasser receptjét egy New Yorkban élő táplálkozástudományi szakember alkotta meg, és kizárólag természetes anyagokat tartalmaz - gyömbért, citromot, mentát, uborkát és vizet -, így akár otthon is elkészítheted. Karcsúsító hatásának titka, hogy minden összetevő külön-külön is elősegíti a zsírbontást és a méregtelenítést, együtt pedig fokozzák egymás hatását. A gyömbér jó hatással van a vérkeringésre és az emésztésre, az uborka remekvízhajtó, a citrom elősegíti a méregtelenítést, a menta pedig amellett, hogy serkenti azanyagcserét, és jó hatással van az epére, még az éhségérzetet is csökkenti. Így készítsd el otthon!  Ha szeretnéd kipróbálni a méregtelenítő, zsírégetőcsodamódszert, a legegyszerűbb, ha saját magad készíted el a fogyókúrás vizet.Egy kancsóba tölts két liter vizet, majd apríts bele egy körülbelül három centiméteres, friss, megpucolt gyömbérdarabot. Vágj leheletvékony szeletekre egy közepes méretű kígyóuborkát, és szeletelj fel vékonyan egy alaposan megmosott citromot is. Add az egészet a vízhez, 12 darab friss mentalevéllel együtt, óvatosan keverd meg, majd tedd a kancsót a hűtőbe egy éjszakára, hogy a hatóanyagok kioldódjanak, és az aromák összeérjenek. Másnap reggel kezdheted is a méregtelenítő kúrát. Ha elfogy a víz, akkor természetesen újabb adagot kell készíteni, hiszen ez a két liter nem elég a négy napra. Forrás: femina.hu  C-vitamin C-vitamin. Az univerzális vitamin. Sajnos, sokak számára nem világos, hogy mikor és mennyi C-vitaminra van szüksége a szervezetnek. Igaz, nem könnyű eligazodni a témában, hiszen a hivatalosan felnőtteknek ajánlott napi 60 mg és Nobel-díjas tudósunk, Szentgyörgyi Albert által bevett 1000 mg között, azért óriási különbség van. Jogos tehát a kérdés: Mikor és mennyi C-vitamint ajánlatos szedni? A kérdés első felére a válasz az, hogy: MINDIG. A második felére pedig az, hogy: SOKAT. A C-vitaminnak két fő feladata van a szervezetünkben. Az egyik az immunvédelem, a másik pedig a psziché stabilizálása. A C-vitamin indítja be ugyanis a boldogsághormonok és a béta-endorfin termelését. C-vitaminra állandóan szükségünk van, mivel nagyon gyorsan kiürül a szervezetből. A nagyobb mennyiségektől pedig nem kell félni. Nyugodtan szedhetjük, semmi „bajunk” nem lesz tőle. Legfőképpen stresszes helyzetekben, szorongással, pánikbetegséggel, depresszióval küzdők számára, fertőzéseknél, láz esetén, műtétek után, gyógyszerek használatakor, terhesség és szoptatás ideje alatt, valamint sportolóknak, dohányosoknak és alkoholt fogyasztóknak ajánlott. Mi látszik ebből? Az, hogy ajánlatos szinte mindenkinek C-vitamint szednie, hiszen valamelyik kategóriába biztosan beleesik. Sajnos a táplálékkal nem tudjuk kielégíteni ez irányú szükségleteinket, mivel manapság már minden gyümölcsnek és zöldségnek lecsökkent a vitamin tartalma. Tehát a pótlás elkerülhetetlen. A terhesség és a szoptatás ideje alatt 50%-kal, cukorbetegeknek pedig 30%-kal nagyobb mennyiségű C- vitaminra van szükségük naponta...és a dohányosoknak is több C-vitamint kell fogyasztaniuk, mint nem dohányzó embertársaiknak, mivel egy db cigaretta elszívása 25-100 mg C-vitamint von el a szervezettől. Aztán ott vannak a gyógyszerek, az aszpirin, a tetraciklinek (antibiotikumok) és a fogamzásgátlók, amik szintén ürítik a szervezetből a C-vitamint. Mekkora az ajánlott mennyiség? Általánosan ajánlott kiegészítő mennyiség 200 mg körül van. De a betegségek, megváltozott egészségi állapotok esetén nem árt, ha feltöltjük raktárainkat. Így könnyítve meg szervezetünk működését. Ebben az esetben az ajánlott mennyiség 500 és 1000 mg körül van. Ha valaki fáradt vagy beteg, szedhet folyamatosan 1000 mg C-vitamint is, főleg ha dohányzik. Ennél nagyobb mennyiséget akkor érdemes szedni, ha az ember náthás, lázas, gyulladás van a szervezetében vagy elkapott valamilyen fertőzést, illetve műtéten esett át. Mit érdemes még tudni róla? A C-vitamin nagyobb mennyiségben megtalálható az alábbiakban: csipkebogyó, citrusfélék, paprika, feketeribiszke, eper, brokkoli. A csipkebogyó C-vitamin tartalma többszörös a citromhoz képest, körülbelül tízszer annyit tartalmaz. Azt fontos tudni, hogy a C- vitamin rendkívül érzékeny, ami azt jelenti, hogy felbomlik a nedvesség, fény, levegő és hőmérséklet hatására. Így például főzés közben is romlik az étel C-vitamin tartalma. A C-vitamin folyamatos szedése és állandó bevitele azért javasolt, mert a szervezet nem tárolja, vízben oldódik és a felesleg, amit nem használ fel a szervezet pár órán belül kiürül. Érdemes emiatt nyújtott hatású, természetes eredetű C-vitamint venni. Mik gátolják a C-vitamin felszívódását? Az egyszerű cukrok gátolják a C-vitamin felszívódását (pl. a méz is), mintegy versenyeznek a C-vitaminnal a szállító rendszerben A szénhidrát bevitel akár 6 órán át is 50%-al csökkentheti a C-vitamin felszívódást Az alkohol megköti a C-vitamin nagy részét Mikor van szükség több C-vitamin bevitelére? A dohányzás megköti a bevitt C-vitamin nagy részét, ezért dohányosok számára emelt C-vitamin bevitel szükséges Az Aszpirin 3-szorosára gyorsítja a vitamin kiürülését a szervezetből (tehát a C-vitamin 1 óra alatt kiürül), ezért Aszpirin szedésekor gyakrabban kell pótolnunk a C-vitamint. Daganatos betegségek esetén is több C-vitaminra van szükség Téli-tavaszi időszakban csökken a táplálékok C-vitamin tartalma, ezért csökken az ellenálló képesség. Ennek megelőzésére ajánlott étrend kiegészítő formájában pótolni A szén-monoxid tönkreteszi a C-vitamint, ezért a nagyvárosban élők növeljék a bevitelt A fizikai terhelés is fokozza a C-vitamin kiürülését. Sportolók számára különösen fontos a C-vitamin pótlás, főleg versenyek előtt Mikor csökken ételeink C-vitamin tartalma? Erős fény, valamint magas hőhatás és páratartalom következtében a C-vitamin gyorsan bomlik Főzéskor és lúgok hatására a C-vitamin szinte teljes egészében elbomlik Hámozással a C-vitamin tartalom kb. 60%-a vész el Fagyasztás során a C-vitamin 25%-a vész el Friss zöldség szobahőmérsékleten tárolva néhány napon át szinte minden C-vitamin tartalmát elveszíti Az alma 2-3 hónap tárolás után 60% C-vitamint veszíti el 100 g friss burgonya ősszel, betakarítás után még 30 mg C-vitamint tartalmaz, tavasszal már csak 8-at, nyáron már szinte semmit. Ajánlás: Ügyelni kell a tárolásra! Friss gyümölcsöt, zöldséget, a betakarítás után minél hamarabb fogyasszunk el és csak hűtve tároljuk! Amennyiben pótoljuk a C-vitamint valamilyen táplálék-kiegészítővel, úgy azt étkezés közben vegyük magunkhoz. Ekkor szívódik fel belőle a legtöbb. Ajánlott folyamatosan felszívódó készítmények fogyasztása, melyek a bevételt követően akár 6-8 órán át szívódnak fel. Nézzük a tényeket! Multifunkcionális vitaminként: a szervezetet összetartó kötőszövet (a kollagén) egészséges működésében játszik szerepet az enzimek egyik fontos alkotóeleme javítja a vörös vértestek vasmegkötő képességét fokozza az adrenalin működését, ami támogatja a szervezetet a stressz állapotok kezelésében megvédi az oxidációtól az egyes zsírban oldódó vitaminokat, mint pl: A-vitamin, E-vitamin és egyes B-vitaminok serkenti a fehérvérsejtek termelését (immunrendszer) az allergiák kialakulásával összehozott fehérjék, a hisztaminok termelését csökkenti segíti a vas felszívódást Mindezek mellett számos egyéb pozitív hatása ismert: Az agyra is jótékony hatással van, akárcsak a B vitaminok Az Alzheimer-kór megelőzésében is szerepe van Az allergének (virágpor, állati szőrök) kiváltotta gyulladáskeltő anyagok hatásait nagy mennyiségben szedve megakadályozza Az allergiás tüneteket mérsékli Az asztma tüneteit megelőzi és gyógyítani tudja A B12 vitaminnal és a folsavval együtt ösztönzi a vörösvértestek érését A csecsemőmirigy (thymus) működését fokozza Csontképződésben vesz részt E vitaminnal működik együtt Az égési sérülések gyógyulását fokozza Enzimet aktivál A fehérvérsejtek működéséhez nélkülözhetetlen A fizikai teljesítőképességet fokozza A fogínyvérzést csillapítja A gyomorban a rákkeltő nitrozaminok képződését megakadályozza (gyomorrák) A HDL koleszterinszintet (jó típusút) emeli A hisztamin felszabadulását gátolja, ezáltal védelmet nyújt időseknek a légzőszervi megbetegedésekben A húgyúti gyógyszerek hatását fokozza Az immunrendszert erősíti Az interferon szintjét emeli a vérben, ami a vírusfertőzések és a rák leküzdésében játszik szerepet Izületi gyulladások esetén fájdalmat csillapít A koleszterinszintet csökkenti a vérben Kollagén képződésben vesz rész Az LDL koleszterin oxidációjának megakadályozásában különösen hatékony A mellékvese hormonok szintézisében részt vesz A műtétek utáni sebgyógyulást fokozza A nátha tüneteit enyhíti és sietteti a gyógyulást, de a betegséget nem tudja megakadályozni Az öregedési folyamatokat lassítja Porcképződésben vesz részt A rákkeltő anyagokkal szemben védelmet nyújt A sebgyógyulást fokozza A sejtlégzésben fontos szerepe van A skorbut kialakulását megakadályozza Stressz ellen védelmet nyújt A szabad gyökök ellen nyújt védelmet A szürke hályog kialakulásától óv A vas felszívódását segíti A vérrögök gyakoriságát csökkenti, így csökken a szívroham és az embólia kialakulása Vírus és baktériumfertőzéseket segít megelőzni Érdekesség: Dr. Tinus Smits holland homeopata orvos autista gyerekeket gyógyít homeopátiával és étrend kiegészítéssel, valamint a táplálkozásuk megváltoztatásával. Többek között előírja a C-vitamin, a cink és a halolaj szedését. „A C-vitamin alapvetően az agyi oxidatív stressz-állapot megszüntetésében játszik fontos szerepet, de emellett elősegíti a réz, a higany, az ólom, a kadmium és nikkel kiválasztást, az enzimműködéseket és a folsav metabolizmust. Az emberi szervezet nem képes C-vitamin előállítására, viszont – különösen stressz-állapotokban – nagyon sokat használ. ’’ Dr. Smits a C-vitamin magas dózisú adagolását javasolja mind terápiás, mind megelőzési szempontok miatt. Véleménye szerint az autistáknál a C-vitamint zsír-oldható formában is be kell juttatni a szervezetbe, mert így az agy-vér gáton átjutva az agysejtekhez is eljut. Írta: Dobrai Erzsébet Felhasznált irodalom: Tinus Smits "Spektrumbetegségek" kezeléséhez ajánlott étrendkiegészítők Earl Mindell: Vitamin Biblia |  Miért olyan fontos szervezetünknek a C-vitamin? Ön tisztában van vele? A C-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, melynek rendszeres pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez. Nem is gondolnánk, a C-vitamin milyen sok funkciót lát el testünkben, ismerjük hát meg egy kicsit mélyebben! Sok-sok elmélet látott már napvilágot a C-vitamin jótékony és bizonyos esetekben kellemetlen (pl. vesekő, köszvény, hasmenés, B12-vitamin felszívódás nehezítése) hatásairól, melyek közül az utóbbiak nagy részét kísérletekkel nem is sikerült alátámasztani. Az viszont biztos, hogy a szervezetünk számára egy nélkülözhetetlen alkotóról beszélünk. Ezt már az 1930-as években sikerült bizonyítania Szent-Györgyi Albert biokémikusnak, aki megkapta ezért a tanulmányért az orvosi Nobel-díjat. Sokrétű feladatok A C-vitamin szervezetünk egészséges működésében igen sok fontos folyamatot támogat, éppen ezért is fontos, hogy megfelelő pótlásáról mindig gondoskodjunk, és azért is, mert szervezetünk nem tudja raktározni, így a felesleges mennyiség kiürül. De, hogy megértsük, miért is olyan fontos a C-vitamin egészségünk szempontjából, vegyük végig azokat a feladatokat, melyekben az e csodaszer igen hatékonyan részt vesz! • Fertőzésekkel szembeni ellenállást fokozza. • Regenerációban és sebgyógyulásban vesz részt. • Antioxidánsként védelmet gyakorol a daganatos betegségekkel szemben. • Fizikai és szellemi megterheltség (stresszes állapotok) során fokozottan képződő kártékony szabadgyököket képes hatástalanítani. • Természetes antihisztamin hatásából fakadóan enyhíti az allergiás panaszokat. • Kötő- és támasztószövet kollagénjének képzésében is részt vesz. • Erősíti és tisztítja az érfalat. • Védelmet nyújt a fogínynek. • Növekedést segíti. • Számos hormon képzésének közreműködője. • Részt vesz különböző anyagcsere folyamatokban. • Koleszterinszint csökkentő hatással rendelkezik. • Fokozza a vas- és rézfelszívódást. A megfelelő mennyiség Legyen az illető idős vagy fiatal, nő vagy férfi, mindenkinek szüksége van megfelelő és rendszeres C-vitamin bevitelre! A javasolt napi mennyiséget nem könnyű meghatározni. Bár korábban a napi 60-90 mg volt az elfogadott, de a felfokozott életütemünk, a növekvő környezeti ártalmak vagy a helytelen életviteli szokásaink mind jó indokok a napi adag növelésére, akár 500-800 mg-ra is. Mikor szükséges emelt adag? A rendszeres napi fogyasztás mellett vannak olyan állapotok, melyekben a C-vitamin-szükséglet egyértelműen növekszik. Ilyenek például • terhesség és szoptatás, • járvány időszakok, • lázas állapotok, fertőzések, • műtétek, • daganatos betegségek, • intenzív testedzés, • megnövekedett környezeti stresszhatások (munkahelyi ártalmak, légszennyezettség stb.), • rendszeres dohányzás, gyakori alkoholfogyasztás, • bizonyos gyógyszerek rendszeres szedése (pl. orális fogamzásgátlók). Legfőbb forrásai Szinte az összes friss zöldség és gyümölcs bővelkedik ebben a vitaminban (elsősorban a paprika, paradicsom, káposzta, zöldsaláta, brokkoli, kelbimbó, karfiol, sütőtök, spenót, bogyós gyümölcsök, citrusfélék, alma). Vannak fűszerek (pl. fűszerpaprika, hagymák, petrezselyem, bazsalikom) és gyógynövények (pl. homoktövis, csipkebogyó, galagonya, csalán), melyek szintén forrásai ennek a vegyületnek. Naponta többször fogyasszunk ilyen alapanyagokat odafigyelve a hő-, fémérzékenysége miatti helyes elkészítésükre (nyersen vagy párolva fogyasztva, fémedényeket mellőzve)! forrás: www.hazipatika.com GNLD megoldás: SUSTAINED RELEASE VITAMIN -C Folyamatos felszívódású C-vitamin A GNLD a C-vitamint a déligyümölcsökben, a citromban, a narancsban és a grapefruitban megtalálható összes tápanyaggal együtt úgy kínálja Önnek, ahogy azt a természet előállította. A GNLD bioflavonoidokat tartalmazó folyamatos felszívódású tablettája, az Elnyújtott Felszívódás Technológiájának köszönhetően, antioxidáns hatású és a benne található C-vitamint (200 mg/tabletta) folyamatosan adagolja a szervezetnek. A tablettában található tápanyagok felszívódása a bevételt követően akár 6 óráig is eltarthat. amelyek elősegítik a C-vitamin, valamint a citromban, narancsban és a grapefruitban található együtthatók felszívódását. A leggazdagabb C-vitamin forrásokat, vagyis csipke-és acerolabogyó kivonatot tartalmaz. forrás: facebook ---------------------- ------------------------ "A CITROM 10.000-szer erősebb mint a KEMOTERÁPIA. Elnézést kérek, hogy eddig nem fordítottam le, most veszem a fáradságot, hogy ingyen és bérmentve lefordítsam mindazoknak, akik nem tudnak angolul. Figyelem: ami zárójelbe van téve ( ), az mind az én magyarázatom. Az a jó hogy a citromot (nem a tablettát) lehet pl; enni, és készíthetünk citromfürdőt, különösen a test befolyásolt területein (ott ahol rákos). (A citrom minden fajtája rendkívül hasznos a rákbetegségek kezelésében, ill. megelőzésében.) Vágj fel citromot és add oda a gyerekeknek, hogy szopogassák, vagy tegyél a pohár vizedbe egy pár szeletet, ezzel is megelőzheted a rákot. Ha valakit ismersz, aki ezt még nem tudja, kérlek, hogy küldd el nekik, mert óriási szívességet teszel nekik azzal, hogy tudatod velük ezt. A Citrom "Citrus", ez egy csodálatos termék ami MEGÖLI A RÁKSEJTEKET,10.000-szer ERŐSEBB MINT A KEMOTERÁPIA. Miért nem tudjuk mi ezt ??? Azért, mert vannak laboratóriumok, amelyek érdekeltek egy szintetikus verzió elkészítésében, ami HATALMAS PROFITOT hoz nekik. Te most úgy segíthetsz a szükségben levő barátaidon, hogy ezt a tudomásukra hozod, hogy a "valódi citromlé" (ami nem laboratóriumban készült) előnyös a betegségek megelőzésében. Az íze kellemes és NEM hozza létre azokat a rettentő kemoterápiai effektusokat (mellékhatások). Ha van lehetőséged, hogy egy citromfát ültess a kertedben vagy a teraszodon balkonodon, akkor még ma tedd meg. Hány ember hal meg azért mert ez egy féltve őrzött titok, több, mint gondolnánk. A multimilliomosok és a nagy cégek nem akarják nyilvánosságra hozni, mert akkor óriási haszontól esnének el. Amint tudjátok, a citrom fának nem kell sok hely és tudjuk, hogy sok fajta létezik belőle. A citromot eheted különbözőképpen: megeheted a pépet, a kipréselt lét, készíthetsz hűsítő italokat belőle, sörbet (angolul sorbet), tésztákat, süteményeket. A citrom sok kiváló tulajdonsággal rendelkezik, de a legérdekesebb az, amit a cisztákkal és a daganatokkal csinál. Ez a növény egy bizonyított gyógyszer az ÖSSZES RÁKTÍPUS ELLEN !!! Egyesek azt mondják, hogy a citrom nagyon hasznos különböző rákokra. Anti-mikrobiotikus spektrum (választék) a BAKTÉRIUM, INFEKCIÓ és GOMBÁS MEGBETEGEDÉSEKRE, az ÉLŐSKÖDŐ PARAZITÁK ÉS FÉRGEK ELLEN, A VÉRNYOMÁST SZABÁLYOZZA AMI TÚL MAGAS, és ANTIDEPRESSZÁNS is (DEPRESSZIÓ, CSÜGGEDÉS ELLEN). JÓ HATÁSÚ A STRESSZ ELLEN, és az IDEGI ZAVAROK ELLEN !!! Ennek az információnak a forrása elbűvölő. A világ legnagyobb gyártójától jön, amely azt mondja, hogy több mint 20 laboratórium tesztelte már 1970 óta, és ezeknek a kísérleteknek az eredményei bebizonyították azt, hogy: MEGSEMMISÍTI A ROSSZINDULATÚ SEJTEKET. 12 típusú ráknál, beleértve a: VÉGBÉL-, MELL-, PROSZTATA-, TÜDŐ-,és a HASNYÁLMIRIGY-rákot. Ennek a fának (citromfa) az összetétele valóban azt mutatja, hogy 10.000-szer jobb mint az ADRIAMYCIN, gyógyszer amit világszerte használnak a kemoterápiában, ami lelassítja a rákos sejtek növekedését. És ami a legérdekesebb, hogy ez a CITROM alapú terápia nem csak hogy megöli a rosszindulatú ráksejteket, de NEM BEFOLYÁSOLJA AZ EGÉSZSÉGES SEJTEKET." forrás: facebook |
Főoldal > Természetes életmód >