Prána légzés – Gyógyulás Isten fényében
Írta: Carol Morishige tiszteletesPrana Breathing for Beginners
Prana Breathing - Healing in God's Light
© Fred Sterling / Contact: Lightways Publishing, USA
http://www.kirael.com/
A magyar fordítás forrása: http://univerzumitudatossag.blogspot.com/
A prána légzés egy hatásos meditációs technika, melyet a Honolulu Fénytemplommal osztott meg Kirael. Ez egy légzési rendszer, amit az emberek használnak majd a negyedik dimenzióban.
A Változást követő átalakulások
Kirael (Fred Sterling tiszteletes): A Nagy Változás című könyvéből [The Great Shift, by Rev. Fred Sterling] (137. oldal) Kirael ezt mondja:
„Lélegzésed változik, ahogy felemelkedsz (a negyedik dimenzióba), a prána légzés azzá az energiaforrássá válik, amivel a test a legjobban működik. Emlékezz arra, hogy a prána volt, amin éltél életeid során Lemuriában. A légzésed csupán a szervezet oxigénnel való ellátása okán volt. Az energia-mintád a prána tartotta életben. A negyedik dimenzióban, a fotonenergiából származó prána lesz léted fő forrása. Szóval, gyakorold a prána légzést most, mivel ez revitalizálja és feltölti sejtjeid, és megtisztítja sejtszintű tudatosságod. Ez egy a sok magyarázat közül, ami miatt az élettartamod drámai módon meghosszabbodik.”
A prána légzés eredete
A könyv szójegyzékében (165. oldal) Kirael ezt mondja:
„Itt, a földön, a kezdeti időkben, a prána légzés volt a túlélés esszenciája. Az évek során megtanulták az emberek, hogyan használják tüdejüket és szájukat a légzésre, ennélfogva korlátozták lehetőségeiket, hogy értékes energiát szolgáltassanak molekuláris szerkezetüknek. Amikor helyesen használták, a prána légzés hozzájárult ahhoz, hogy a molekuláris felépítményt a megértés különböző szintjeire juttassák.”
Prána légzés meditáció
Képzelj el egy, a Teremtőtől származó gyönyörű aranyfényt, ahogy a korona csakrádon keresztül behatol testedbe. Ahogy belélegzed ezt a fényt, engedd meg, hogy áthaladjon a tobozmirigyeden és a csecsemőmirigyeden. Engedd, hogy megtöltse a teljes tested. Miután egy pár másodpercig megtartottad ezt a fényt, fújd ki a levegőt, és engedd ki a fényt a szív csakrádon keresztül. Többször ismételd meg ezt a folyamatot, és ahogy lecsendesíted tudatod, és ellazítod a tested, kezdj el lassabban lélegezni. Lelki szemeddel utazz ezzel a fénnyel, és légy a kísérője, lásd, milyen lassan tudod mozgatni ezt a fényt a testedben lefelé és kifelé a testedből. Ahogy lelassítod légzésed, megtapasztalod a kegyelem, megbocsátás, a szeretet [szerelem] emlékének érzését és a gyógyulást Isten fényében.
Út a szeretethez
„Ez ilyen egyszerű lehet?” – kérdezed. A válaszom, egy hangsúlyos „Igen”. Isten fényében történő gyógyulás egyszerűségében nincs ok vagy kifogás, hogy ne mozdulj el a szeretet felé. A tisztaságban látni fogod, hogyan élted az életed, melyet a saját magad által önként felvállalt korlátok öveznek. Lesz lelki erőd a gyógyuláshoz, és a változáshoz, és hogy az Igazság, Bizalom és a Szenvedély új útját válaszd." [lásd: A Tudatos Teremtés Tíz Alapelvében]
Emlékezz, lelkek vagyunk, akiknek emberi megtapasztalásai, élményei vannak, szóval kérlek, csatlakozz hozzám Isten fényében, ahogy imáimban mondom az Anyaföldért és minden lakójáért. Ahogy csendben ülsz, és megtapasztalod Isten fényét a prána légzés során, egyidejűleg lásd az Anyaföldet Isten fényével övezve. Ez a látvány meggyógyítja a félelem tudatosságát, ami körülveszi bolygónkat, és fellobbantja a szeretet tudatosságát.
Képzeld el, hogy arany fényrészecskék lépnek be a korona csakrádon keresztül, és utána távoznak. Ahogy lelassítod lélegzésed, megtapasztalod a szeretet és fény érzését azáltal, hogy egy vagy a Teremtővel. Lehetséges, hogy majd szeretnéd a mély lélegzés rekeszizom kitágítás és összehúzás gyakorlatait is hozzáadni, ahogy megtapasztalod a fényt.
Prána légzés kezdőknek
Emlékezz arra, amikor a legutóbb nagyon zaklatott voltál valami miatt, és valaki azt mondta „csak végy egy mély lélegzetet, és nyugodj meg!”. Jó okkal! Mély lélegzetet venni, mint a prána légzésnél, segít összpontosítani és lenyugtatni a tudatod és érzelmeid, és segít összekapcsolni téged a felsőbb éneddel és a segítőiddel.
A prána ősi szanszkrit nyelven a „lélegzetet” vagy „életet” jelenti. A prána légzés – melyet meditációval széles közben használnak – egy tudatos légzési módszer, ami erősíti a fizikai egészséged, mentális összpontosítást és általános jó érzést biztosít. Próbálkozhatsz azzal, hogy bevonod a fényt, vagy pránát a fejeden keresztül, majd a testeden belül arra a területre viszed, ahol úgy érzed, szükség van a gyógyító fényre.
Szeretnéd kipróbálni?
Ülj le kényelmesen, úgy, hogy hátad egyenes, és talpad a padlón van. Helyezd kezed az öledbe és lazulj el. Egy mély lélegzetet fogsz venni, de képzeld el, hogy a levegő a fejtetődön keresztül jut be a testedbe. Végy egy „delfin lélegzetet”!
Most, ahelyett, hogy csak levegőt lélegzel be, képzeld be, hogy arany fényrészecskéket lélegzel be a fejtetődön keresztül, és engedd, hogy azok megtöltsék tested egészét. Kitágíthatod és összehúzhatod a rekeszizmod, ahogy azt gyakorlod, hogy ez a fény belép a testedbe, majd elhagyja azt.
Tartsd meg ezt a fényt (és a lélegzeted) egy pár másodpercig, és utána engedd el szíveden keresztül, vagy vissza a fejeden keresztül, vagy a lábadon át az Anyaföldbe. Ismételd meg ezt a folyamatot többször, ahogy tested ellazul, és a tudatod lecsendesedik. |
