Kínai szemmasszázs vagy látásjavító szemmasszázs a szem egészségének védelmére, a szem fáradtsága ellen, és számos panasz gyógyszermentes megoldására. Alapos szemészeti kivizsgálás után rövidtávon (2-3 hét) várható javulás intenzív szemkönnyezés, a szemet érintő allerigás panaszok, látóideg-gyulladás területén, szemfáradtság esetén. Hosszútávon (2,5 – 3 hónap) pedig megindul a dioptriaértékek csökkenése. Havi fél dioptira csökkenésére lehet számítani. A kezelés az akupresszálók 85-90%-ánál biztosan hatásos.
http://konyvbirodalom.at.ua/eletmod/Tokeletes_latas_szemuveg_nelkul.pdf
Itt letölthető a teljes könyv: http://data.hu/get/3783614/-Harry-Benjamin-TOKELETES-LATAS-szemuveg-nelkul.pdf
Látásjavító kúra
Sokan nem is gondolnák, hogy az egyszerű táplálkozási és folyadékfogyasztási szokások megváltoztatásával, illetve vitaminok és ásványi anyagok célzott fogyasztásával megelőzhetők lennének a szembetegségek, illetve a különböző látászavarok. Egy ilyen kúra sok esetben 2-3 dioptriát is képes javítani a látás minőségén. Természetesen itt is a megelőzésé a fő hangsúly. A gond az, hogy az emberek nagy többsége már csak akkor eszmél, amikor nem tudja eldönteni, hogy a keze túl rövid, amiben tartja a könyvet, vagy a tévé és a monitor túl homályos, vagy esetleg rossz a szeme. Ilyenkor viszont már késő …, jöhet a műtét vagy a szemüveg. De ne aggódjatok, van remény!
Ha szeretnétek megérteni, milyen összefüggés van a szem és a test egésze között, először a magzati evolúciót kell megvizsgálnunk. A halfázisban a szem, az emésztőrendszer és az idegrendszer szinte egyenes vonal mentén helyezkedik el: innen származik a kapcsolat a szemünk és az emésztőrendszerünk, illetve a szemünk és az idegrendszerünk között.
A szem – az emésztőszervek közül elsősorban a májat jelképezi, ezért van az, hogy a máj különféle megbetegedései először a szemen láthatók, illetve a szem a később kialakuló májbetegséget is előre tudja nekünk jelezni.
Az idegrendszer állapota is ugyanígy látható a szemen, és mivel az idegrendszer az egész test minden szervével kapcsolatban áll, a szem végső soron minden szervünk állapotának a tükörképe. (szem- és íriszdiagnosztika)
A nagyagy, a kisagy és a középagy a központi idegrendszerben helyezkedik el, amely mint egy virág és a szára, a gerinc mentén fut lefelé. A látóközpont a hátsóagynak felel meg; az egyik elöl, a másik hátul van. Hasonló a kapcsolat a hátsóagy és a máj között is.
A keleti gyógyászati filozófia szerint az arcot a jang erő hozza létre, ami hátulról jön, hogy az arc két felét előretolja és egyesítse egymással. Az embrió fejlődésének korai szakaszában a szemek, akár a halaknál, oldalt helyezkednek el a fejen. Ha a terhességnek ebben a szakaszában nincs jelen az étkezésünkben jang erő, akkor a csecsemő szemei távol kerülnek egymástól, ami az életerő hiányára vall, és nagy valószínűséggel felnőtt korában szemproblémákkal fog küzdeni. Érdekességként hozzátenném, hogy a túlzott jang ételfogyasztás sem vezet jóra, ugyanis az túl közel ülő szemet, vagy súlyosabb esetben kancsalságot okozhat. A kifele forduló kancsal szem, viszont szintén a jin túltengésére utal.
Szerveink elhelyezkedése a szemen
A kisagy megfelelője a szem orrhoz legközelebbi sarkában található. Ezen a ponton gyűlnek össze az idegek által közvetített üzenetek. Az agykéreg megfelelője a külső részen található. A vastagbél megfelelője a szem széle, a vékonybél megfelelője a szem közepe felé eső részen található.
Ha valakinek minden szerve gyenge, a szeme fehérjén tizenkét jól látható vértágulat jelentkezik. Ha hatnál több ilyen van, akkor az illető súlyos beteg. A civilizált embernél általában négy körül szokott lenni, de már egy is a test egyensúlyi állapotának a felborulására utal.
Ha ezek az ércsíkocskák piciny pontokban végződnek, valahol meszesedés és/vagy pangás van a vér- és nyirokkeringésben.
A szem fehérjén gyakran látható vesekőre utaló jel, előfordul, hogy foltok is tarkítják, ami a gerincoszlop alsó része, vagy a nemi szervek problémájára, prosztatagyulladásra, vagy petefészekcisztára utal Ezek a foltok vagy pontok többnyire vagy sötétek (barnák vagy feketék) – ezek lerakódások, kövek vagy ciszták jelenlétére utal -, vagy pirosak illetve sárgák, ami a vér pangását jelzi, és nem annyira súlyos.
A pupillán is megfigyelhetünk színeket. A sárgás szín a húgyhólyag elégtelen működése miatt képződő nyákra utal. A feketés árnyalat veseproblémát jelez. A szem bármely részén látható bíborszínű árnyalat nagyon veszélyes összetett szervi probléma jele; a sötétbarna szín azt mutatja, hogy szerveink kezdenek megkeményedni és rugalmatlanná válni (pl. folyadékhiány következtében). A szemgolyó megkeményedése rontja a látást, ami végül vaksághoz vezet. Ha jobban megfigyeled egy vak ember szemét, láthatod, hogy a fehér szín sok esetben kékké vagy szürkévé válik. A vakság és a látásromlás az esetek nagy többségében megelőzhető lenne megfelelő mennyiségű és minőségű víz fogyasztásával.
A pupilla és a szivárványhártya, valamint a szivárványhártya és a szemfehérje közti rész határai az idegrendszerre utalnak.
Ha a szivárványhártyát a szemfehérjétől elválasztó rész homályossá és nehezen megkülönböztetővé válik, akkor gyengül az ortoszimpatikus érzékenység, és romlik a látás. Ez elég gyakori probléma.
Sok embernek végérvényesen kitágul a pupillája, ami komoly szembetegségekhez, látászavarokhoz és vaksághoz is vezethet. Ezt legtöbbször marihuana, a szintetikus drogok (LSD, extasy, stb.) és a kémiai gyógyszerek – főleg az antidepresszánsok – okozzák. A pupillának kicsinek kell lennie, és gyorsan kell reagálnia a fény változásaira. Ha a vegetatív idegrendszer nem jól működik, a pupilla reagálása lassú és gyenge.
Az egész szemgolyó besárgulása súlyos májproblémára, alkoholizmusra, vagy látens alkoholizmusra (sok cukorfogyasztás és az elsavasodás eredménye) utal.
Bármely szervünk komolyabb megbetegedése vagy működési zavara szemproblémákhoz vezethet.
Nagyon fontos, hogy megértsétek, hogy a látásjavító kúra éppen ezek miatt az összefüggések miatt nem csak a szemet kezeli, hanem a hozzá tartozó legfontosabb szerveket is, de főleg a májat. Azzal hogy neked az orvosod felír egy szemüveget, nem oldotta meg a kiváltó okot, csak egy mesterséges lencse dolgozik a te szemed helyett, azaz elvileg jobban látsz, de a szerveid állapota miatt a szemed tovább romlik, aminek a végeredménye az egyre magasabb dioptria szám.
A kúra menete:
Mivel a szem és a látás állapota erősen függ a máj állapotától, első lépésként érdemes elvégeznünk egy tisztító kúrát, amely különös hangsúlyt fektet a máj állapotára. Azok, akik semmilyen egészségügyi problémával nem küzdenek, és a kúrát megelőzésként szeretnék elvégezni, azok belefoghatnak a keserűsós májtisztításba is.
Ha túl vagyunk a tisztító kúrán, akkor minden reggel éhgyomorra ezt a szemvidító és látásjavító turmixot kell meginnunk a leírásnak megfelelően - legalább 2 hétig, majd 2 hét szünet után újra megismételhető.
A szintfenntartás érdekében érdemes az egész kúrát 6-12 havonta megismételni, a turmix pedig 2 hetes etapokban folyamatosan is fogyasztható.
A kúra hatékonyságát megnövelheted a következőkkel:
BioAstin - magas astaxantin tartalmű mikroalgás, E- ás A- vitaminban gazdag sáfrányos szekliceolaj kapszula. A sáfrányos szeklice olajat az éleslátás és az örök fiatalság olajának tartják.
Fermentált áfonya és papaya ital - az áfonya látásra gyakorolt kedvező hatására egy francia kutató lett figyelmes, aki a 2. világháborúban a királyi légierő pilótáinak fekete áfonya-kivonatot adott, így az éjszakai látás erőssége javult, gyorsabban megszokta a szem a sötétséget, és az éleslátás is hipp-hopp helyreállt erős fény után.
Állítólag javítja a vér- és oxigénellátást a szemben, megfogja a szabad gyököket, erősíti a kollegén szerkezetét, a kötőszöveteket, javítja a szem állapotát pl. hályog esetén is.
A glaukóma ellen is használ (glaukóma: a szemszövet öregedik, sérülékeny lesz, a periférikus látás elveszik, a szem belső nyomása nő). Hatását erre a betegségre a kollagénrostok erősítésével magyarázták.
A szürkehályog kezelésében is kiváló, lassítja a hályog fejlődését. 50 fekete áfonya-kivonatot kapott beteg közül 48-nál jelentősen lelassult a szürkehályog létrejötte.
Sőt, a diabéteszhez köthető rethinapatia kezelésében is jeleskedik. (Ekkor a cukorbeteg retinaereinek károsodása következtében csökken vagy megszűnik a vérkeringés, torzlátás, a látásélesség csökkenése, vagy vakság alakulhat ki).
Áfonya és vörösszőlő koncentrátum
Karotin koktél
Spirulina alga - magas szemvédő és látásjavító zeaxantin és béta karotin tartalommal. Magas klorofill tartalma is támogatja a szem munkáját.
Szem Formula - négy leghatékonyabb nyersanyagféle válogatás a szem védelme érdekében: a pirosszőlőmag őrlemény (40%), a cukorszegényített ribiszkeőrlemény (40%), a homoktövis húsőrlemény (10%) és a homoktövis magőrlemény (10%).
A kúra alatt érdemes minden nap esténként feltenni egy borogatást langyosan vagy hidegen a következő gyógynövény keverék forrázatából: 1 rész búzavirág, 1 rész szemvidítófű, 1 rész levendulavirág.
Érdemes elsajátítani a látásjavító szemtornát is!
Antal Vali.com
LÁTÁSJAVÍTÓ SZEMMASSZÁZS
Szemszárazság - 1%-os sóoldattal fürdessük a szemet naponta 2-3-szor, a tünet elmúlásáig
Figyelem: a szemtornát nem végezheti az, akinek fél éven belül szemműtéte volt, vagy retina leválása van!!!!!
Az iskoláskori szemromlást megelőző masszázsról.
Kevesen tudják, hogy Kínában naponta a nagycsoportos óvodákban és az általános iskolákban gyerekek százmilliói végzik azt az akupresszúrát, ami a látásukat javítja. Feladatunknak tartjuk ennek a módszernek az elterjesztését a magyar gyerekek körében, ezért járóbeteg rendelőnkben ingyenesen juthatnak hozzá a gyakorlatsor leírásához. Szívesen kötünk un. Betanítási szerződést az oktatási intézmények pedagógusaival. A betanítás ingyenes, de a pedagógustól visszajelzést várunk el.
SZEM-AKUPUNKTÚRA
Hónapok óta érzem, hogy fáradt a szemem és néha könnyezik is. A látásommal még nincs baj, ezt szeretném megelőzni. Gondoljunk bele, ha magunkról van szó, akkor hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy ráér, majd egyszer. Én is ilyen vagyok, de most elérkezett az idő, amikor a problémámat nem söpörhetem a szőnyeg alá. Ezeket a gyakorlatokat régebben rendszeresen végeztem, aztán abbahagytam, pedig érezhető javulás mutatkozott. A múlt héten újra elkezdtem az akupresszúrás pontokat nyomkodni-, és már két alkalom után éreztem, hogy a szemem előtt kinyílt a világ. Kisebb gyermekeim, Bogi és Zsomi is kedvet kaptak hozzá és velem együtt csinálják.
Pár mondatban erről a gyakorlatról
Dr. Eőry Ajándok természetgyógyász-orvos neve sokunk számára ismerősen cseng: a hajléktalanok, szegények orvosa, a magyar akupunktúra atyja. Sokat tartózkodik Kínában, ezt a rendkívüli gyakorlatsort hozta magával Magyarországra. Kínában közel 350 millió gyermek végzi naponta az iskolában. /Úgy gondolom nálunk is érdemes lenne megtanítani a gyerekeknek./
Az akupunktúra - tűgyógyászat, egy ősi kínai gyógymód. Az akupresszúra szintén, de talán kevésbé terjedt el. Ez a tűszúrást helyettesítő pontmasszázs, hasonló elven és hatással működik, mint az akupunktúra. A pontmasszázs esetében is azokat a pontokat kell kiválasztani, melyek kapcsolatban vannak bizonyos betegségekkel, beteg szervekkel. A szem akupresszúrával elejét vehetjük a betegségeknek, egyéb elváltozásoknak is. Ilyen például a távollátás, színvakság, arcideg-zsába, fejfájás, és talán még a szemüveget is félre tehetjük. Asztigmatizmus esetén is hatásos lehet, - ez esetben homályosan látjuk a tárgyakat, függetlenül azok távolságától. Mind távolra, mind közelre jelentkezhetnek a panaszok, de jellemzően az olvasás, TV-nézés, egyéb finomabb vizuális feladatok a legmegerőltetőbbek.
A gyakorlatsor elvégzése nagyon egyszerű, csak 3-4 percet vesz igénybe. Eredményeként 15%-kal javul szemünk agyagcseréje, a szem hőmérséklete több mint 1.5 Celsius fokkal emelkedik így jelentősen javul a – vérellátása! A kínai szemmasszázs a szemgolyót közvetlenül nem érinti. Csupán a szem körüli, a szemgödör peremén, illetve környezetében levő pontokat veszi kezelésbe. Mindezt csukott szemmel végezzük. Érdemes ezt a gyakorlatsort megtanulni és alkalmazni. Természetesen ennek is csak akkor van eredménye, mint mindennek, ha rendszeresen, akár naponta többször is végezzük
SZEM-AKUPUNKTÚRA
A. Két könnyű és hatékony gyakorlat, amelyek segíteni fognak :
-hogy ne növeljenek a dioptriáid, akkor nem kell új szemüveget magasabb dioptriával.
-Kezeld a száraz szem érzését és a műkönnyekről véglegesen lemondhatsz
-érezd a szemedet pihentnek, még ha órákon át is számítógépeztél
Gyere kezdjük a gyakorlatokat, természetesen szemüveg vagy kontaktlencse nélkül:
Gyakorlat 1 : Játsz durván a szemeiddel
Az első gyakorlat segíti a szem vérellátását( vaszkularizációját). Az izmok minél jobban megtelnek vérrek, annál hatékonyabban táplálják a szemeket. Így az izmok visszanyerik rugalmasságukat amire a szemednek szüksége van.
A gyakorlat 3 részből áll és megszakítások nélkül végezd el.
Kezd el és.....
Amikor már nem érzel feszültségfelszabadulást a 7 másodperces gyakorlásnál, ismételd a gyakorlatot 15 másodpercenként.
Javasolom a gyakorlat végzését este elalvás előtt, hogy a nap folyamán összegyűjtött feszültségeket levezesse-
és reggel ahogy felébredtél- felszabadítja a szemben összegyűlt feszültséget az előző napról.
Használd ezt a gyakorlatot legalább 2x naponta, amikor úgy érzed, hogy a szemed fáradt. Ez ugyanolyan mind mikor szomjas vagy és szeretnél vizet inni, a szem izmok öntözése az első lépés, hogy javíthass látásodon.
Gyakorlat 2 :Nyolc pont
 A Nyolc pont gyakorlat segíti a szem izmok tónusát. Edzett izmok lehetővé teszik a jobb látást.
Ezt a gyakorlatot ismételd naponta legalább 4x jó eredmény eléréséhez.
Állj egyenesen és ne mozgasd a fejed és nézz 7 másodpercet a különböző végpontok felé ezek szerint:
Használd ezeket a gyakorlatokat naponta és észlelni fogod a javulás első jeleit :
- eleinte enyhe izomfájdalmaid lesznek, amikor aztán nem viseled a szemüveget, a szem fáradság nem jelenik meg.
- egy másik javulás amit eszreveszel, hogy jobban látsz a szemüvegeddel.
B. A számítógépes látás ergonómiája:
Először is a látás nem a számítógép miatt csökken, hanem ez egy alkalmazkodás a munkakörnyezethez.
Egy vizsgálat ahol két kiskutyát két hónapon át egy két négyzetméteres dobozban tartottak, a végén észrevették, hogy nem boldogulnak amikor távolabb levő tárgyak után szaladtak.
Ez történik akkor is amikor a számítógépnél dolgozol, a szemed alkalmazkodik a rövid távolságokhoz. Ezért a számítógépes védőszemüveg fölösleges.
Tehát amikor sokat dolgozol a számítógépnél, megjelenik a szemfáradság, a szemszárazság érzése.
Ezek csak jelek, amivel a szemed üzen, hogy nem megfelelően használod (kezeled) a szemedet.
Mit tegyünk, hogy megállítsuk a mellékhatásokat?
1. 10 percenként tarts egy 10 másodperces szünetet és nézz a legtávolabbra a szobában.
Ideális lenne az ablakon kinézni és egy élénk színű testet/tárgyat nézni ami tetszik is. Így a szemed nem károsodna.
2. Végezd a szem összeszorításos gyakorlatot 20 percenként 5 másodpercben.
3. Teremts egy megfelelően világos környezetet amikor a PC-n dolgozol. Napközben is használhatsz egy lámpát ami megvilágítja a képernyő hátulját. Így lértejön egy nyugtató környezet a szemednek, mert a környezetedben nem lesz csak egyetlen fényforrás (monitor) világit közvetlenüla szemedbe.
Ne feledd, a legtöbb egészségügyi probléma, még a látás is, nem BETEGSÉG, csak élelmiszerhiány vagy tevékenységhiány aminek kiteszed a testedet.
C. Minden egyes nap amivel késlekedsz javítani a látásod, ez csak romlani fog
és olyan vastag szemüveget viselsz majd mond egy üvegkorsó feneke. Így több időt, energiát és pénzt fogsz pazarolni, hogy javítsd a látási problémákat. Vezesd be és használd naponta a következő 5 szokást, hogy javítsd a látásod:
SZOKÁS: ,,Napozz"
Napozz (természetes fényben) minden reggel rögtön ébredés után 5-10 percet. Ez segíteni fog, hogy több energiád legyen egész nap. Ez egy csésze kávé energiájával egyenértékű, aminek tudjuk káros hatásait.
A D-vitamint a szervezet napozás által termeli. A D-vitamin az egészséged oszlopa.
A D-vitamin szükséges a szervezet számára nélkülözhetetlen kalcium jobb hasznosulásához a szervezetben. Így a szemed is energikusabb és jobb lesz. Segít, hogy ne légy olyan érzékeny az erős fényre.
Hogy teljes egészében kihasználd a nap energiáját, használj napszemüveget csak nyáron 12-14 óra között,
visszaverődő közegeknél (hó vagy homok) és amikor vezetsz.
SZOKÁS: "Pislogj minél gyakrabban"
Pislogj 10-20 alkalommal 5 percenként. Minden alkalommal amimkor gyakorolsz pislogj egyre gyorsabban. Ez a szokás segít a szemedben levő feszültség oldására és pihenteti a szemet. Pislogás közben csak a felső szemhéj mozog, a szemhéj izmai beállítják a könny mirigyeket.
Ha pislogsz és elkezdesz könnyezni, az nagyon jó. A folyadék benedvesíti a szemet, táplálja és megtisztítja a pórtól ami felhalmozódott a nap folyamán.
SZOKÁS: ,,Pihentesd a szemed"
A napi információk 70%-át a szemen keresztül szerezzük be. Még ha nem is vagyunk legtöbbször tudatosak milyen információkat közvetít a szem az agynak, a szem nagyon ki van használva. Ha észreveszed a faradság legkissebb jelét is, tartsd csukva a szemed 10-20 másodpercig.
Azt javasoljuk, hogy minden 10 percben tartsd lecsukva a szemed 10 másodpercig, ha hosszabb ideje használja a számítógépet.
Nyugodtabbnak és kipihentebbnek fogod érezni a szemed, ha gyakran pihenteted. Lefedheted a szemedet a kezeddel ha a környezetedben túl erős a fény. A szem teljes sötétségben pihen a legjobban, mint amikor alszol.
Pihentesd a szemed és ők ügyelnek majd, hogy jól láss.
SZOKÁS: ,,Tápláld a tested vízzel"
A víz.. leggyakoribb anyag a földön, gyógyító tulajdonságokkal az egész emberi test számára. A szemed tele van vízzel- csarnokvíz- ami 15-20% felel a szem fénytörési teljesítményéért.
Annak érdekében, hogy a csatornavíz fénytörési teljesítményét megtartsd, minden reggel ha felébredsz az legyen az első, hogy megigyál egy fél liter vizet.
Igen, ... egy fél liter vizet, mert az egész tested szomjas egy egész éjszakai alvás után és hidratálni kell.
Fontos tényező, hogy a szemgolyó legyen örökké nedves, hogy tudjon akadálytalanul mozogni. Ezért a könnyek felelősek.
Azt javasolom, hogy öblíts ki a szemed, amilyen gyakran csak lehet, főleg reggel és este hideg és/vagy meleg vízzel. Ezzel kihasználod a víz terápia előnyeit
SZOKÁS: ,,Mozgasd a tested és jól fogsz látni"
A Kolumbia Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a napi fizikai aktivitás javítja a látást.
Nem kell élsportoló légy, de napi 10-15 percnyi testmozgás elegendő a szem izmok feszültségének levezetésére.
Napi 10 perc mozgás 20% csökkenti a szem feszültséget. A látási problémák veszélye is 20% -al csökken. Így a szem problémák előfordulásának esélye és főleg a glaukómáé közel nulla.
Használd ezeket a egyszerű szokásokat a két gyakorlattal együtt a látásod javítására.
Ügyelj a szemedre! Forrás: Inernet
Bates gyakorlatok
1. Tenyerezés
Az ellazulást legkönnyebben úgy érheti el, ha szemét becsukja. Ez általában csökkenti a feszültséget, így a látás pillanatnyi, vagy tartósabb javulása jön létre. A bevillanó éles látás pusztán ezzel a lazító gyakorlattal nagyon hamar elérhető.
A zárt szemhéjakon keresztül egy kevés fény áthatol, ezért nagyobb mértékű lazulást érhet el, ha ezt is kizárjja Helyezze tenyerkét zárt szemeikre úgy, hogy az ujjak a homloknál keresztezik egymást és a szemgolyókra ne gyakoroljunk nyomást. Ezt a gyakorlatot "tenyerezésnek" nevezzük. Olyan hatásos a feszültség csökkentésében, hogy akár ösztönösen alkalmazhatjuk, és a legtöbb esetben jelentős lazulást, vagyis jobb látást érünk el vele.
Tenyerezzen 5 - 10 percet naponta, amikor csak lehet.
2. Pislogj gyakran
Álló tárgyak pislogás nélküli bámulása során erőltetés, feszültség jön létre, ami csökkenti a látás élességét.
3. Olvasd a Snellen teszttáblát minden este és reggel
Az iskolás gyerekek és mások rossz látása gyakran azzal is meggyógyítható, hogy ugyanazt a teszttáblát olvasgatják 2 szemmel, aztán külön-külön is. Pusztán ezzel az egyetlen gyakorlattal megelőzhető a rövidlátás (myopia) az iskolás gyerekeknél.
4. Mini betűk
Olvasson 15 cm távolságból nagyon apró betűs szöveget, ha lehet minden este és reggel. Ha nem látja, pásztázza a homályt anélkül, hogy akarná látni a szöveget. Pásztázzon a fehér sorközökön olvasás helyett, az is hasznos.
5. A hosszú inga
Álljon olyan 30 cm-es terpeszben, és merőlegesen a szoba egyik falára. Miközben felemeli a bal sarkát a földről, lendüljön a testével - válla, feje és a szemével együtt - jobbra, míg a vállai párhuzamosak nem lesznek a fallal. Most fordítva lengesd a tested balra, közben a bal sarkad visszamegy a földre és a jobb sarkad emeled fel. Váltakozva nézd a jobb és a bal oldali falat, közben mozgasd a fejed és a szemed a vállaid mozgásával. (A testsúlyod mindig arra a lábra helyezkedik, amerre fordulsz.) Amikor ez könnyedén, folyamatosan, megerőltetés nélkül megy és egyáltalán nem figyelünk a mozgó tárgyakra, lassan átérezzük, hogy a hosszú inga oldja az izmokban és az idegrendszerünkben lévő feszültséget.
A tárgyak különbözőképpen mozognak. Azok, amelyek közvetlen előtted vannak, mintha gyorsvonat sebességgel mozognának és homályosak. Nagyon fontos, hogy NE próbálja meg tisztán látni ezeket a mozgó tárgyakat.
Mind a tudatunknak, mind a szemünknek jót tesz - nem számít, mekkora a mentális vagy egyéb stressz -, ha el tudjuk képzelni, hogy miközben a messzeségben pásztázunk valamin ide-oda , esetleg a fejünk és a testünk is mozog, hogy a dolgok az ellentétes irányba látszanak elmozdulni ugyanolyan nagy ívben, mint ahogy a szem teszi.
Read more: http://szemtorna.hupont.hu
Lelki okok:
"SZEM (általában)
A szem a lélek tükre. Lehetővé teszi a látást, és a szemeim által képes vagyok kifejezni mindazt, amit belülről megélek. A szemeim működése azt tükrözi, hogyan látom az életet, és az élethez fűződő viszonyomat. Mindkét szemem a lényem egy oldalát jelképezi. A bal szem a belső, érzelmi és intuitív énemet tükrözi, őrszemként segít abban, hogy állandóan készenlétben álljak, minden veszély eseten gyors reagálásra legyek képes.
A jobb szemem racionálisan kezeli a világmindenséget és a helyzeteket. Ez a felismerés szeme, amely lehetővé teszi számomra az identitásom megmunkálását, csiszolását. A szembetegségek arra utalnak, hogy visszautasítom, az olyan dolgok meglátását, amelyek megkérdőjelezik az alapelveimet és az igazságról alkotott fogalmaimat.
Ha először magamba nézek, mielőtt a külvilág felé irányítanám a tekintetemet, így új összkép alakul ki bennem, és új nézőpontból tekintek majd az életutamra. A tekintetem igaz, és ítélkezés nélküli.
SZEM - VAK SZEMEK
Ha a látásom 10%-os, vagy annál kevesebb, akkor vak vagyok. Fel kell tennem magamnak a kérdést, hogy mi az, amit nem akarok látni, vagy amit - egy helyzetet vagy egy embert - félek meglátni.
Ha a vakságom baleset vagy betegség következménye, akkor meg kell keresnem a látásom elveszítésének valódi okát. Ekkor elkezdhetek majd ennek az oknak az interiorizációján dolgozni azért, hogy megtörténhessen a szükséges felismerés, és újra el kell fogadnom azt, hogy lássak, lehetővé téve, hogy szeretetben és megértésben a belső látásom egyre inkább kifejlődjön."
|
|
