„Kiváló segítõje a böjt- és fogyókúráknak is”  A PIANTO olyan gyógynövényekbõl és különféle zöldségekbõl álló esszencia, amelyet belga feltalálók – 10 éves kutatást és vizsgálatokat követõen – 1958-ban törzskönyveztek, és amely azóta is sikert sikerre halmoz. A feltalálók célja az volt, hogy a háború utáni ínséges idõkben olyan készítményt állítsanak elõ, amely méregteleníti a szervezetet, rendezi a bélmûködést, tisztít, ugyanakkor kis mennyiségben adagolva is biztosítja a szervezet számára szükséges létfontosságú tápanyagokat. A PIANTO hatóanyagai legnagyobbrészt Dél-Franciaországban termesztett biotermészetű zöldségekbõl és gyógynövényekbõl származnak. A készítménnyel már a vizsgálatok korai szakaszában is rendkívüli eredményeket értek el. A további gyógyszerészeti finomítások végeredményeképpen pedig létrejött az az étrend-kiegészítõ szer, amely több mint 40 éve segíti az akut és krónikus betegségben szenvedõ emberek gyógyulását. Ez a pontosan meghatározott összetételû növényi sûrítmény semmiféle konzerválószert, kémiai adalékanyagot nem tartalmaz. Alkotóelemei: sárgarépa, takarmányrépa, zeller, kömény, petrezselyem, turbolya, bazsalikom, hagyma, fokhagyma, kakukkfû, babérlevél, rozmaring, zsálya, borókabogyó. 4 dl-nyi folyadékban kb. 25 kg (!) növény esszenciája található. A készítmény 18-féle aminosavat, nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz. Jelentõs a metionin-, a glutaminsav- és a triptofántartalma. Kiemelkedõen gazdag vasban és magnéziumban. Ezek az anyagok a sûrítményben teljesen természetes, maximálisan hasznosuló formájukban vannak jelen. A PIANTO egy sajátos körforgalmat indít el a szervezetben. Béltisztító hatása révén segíti a szervezetet a méreganyagok kiválasztásában, a terápia során rendezõdik a széklet (gyakorta megszûnik a székrekedés), a vastagbél falára felrakódott bélsárrögök fellazulnak, megszûnik a puffadás, regenerálódik a bélflóra. Ebbõl következõen segít megszabadulni a parazitáktól, gombáktól. Megszûnteti az un. hiányállapotot a szervezetben, jang jellege következtében ellensúlyozza a civilizált étrend (rostszegény, finomított cukorral, tartósítószerrel telített) jin-túlsúlyát. A szervezet pH-ját lúgos irányba mozdítja el. A PIANTO-t gyermekek és idõs emberek egyaránt sikerrel használhatják. Kiváló segítõje a böjt- és fogyókúráknak is. Az elmúlt negyven évben nagyszerû eredmények születtek gyógyíthatatlannak tartott autoimmun- és krónikus degenerativ esetek kiegészítõ kezelésében. A készítmény úgyszintén kitûnõen vizsgázott az úgynevezett hiánybetegségek megszüntetésében. A felszívódási zavarok egyik leggyakoribb következménye a kialakuló vashiány. A PIANTO mellékhatásmentesen biztosítja a szervezet számára a létfontosságú vasat, nem okoz szorulást, bélgörcsöket. Jó lehetõséget jelent következményes vérszegénység kezelésekor, vagy fokozott vaspótlást igénylõ állapotokban pl. terhesség, szoptatás idején. A készítmény ezenkívül számos ásványi anyagot, kalciumot, rezet, mangánt, nátriumot, káliumot, a teljes vitaminskálát, mono- és poliszacharidokat, enzimeket tartalmaz természetes, teljes mértékben hasznosuló formában. A PIANTO alkalmazása Megelõzés céljából: Helytelenül táplálkozó, nagy fizikai vagy szellemi terhelésnek (munka, sport, tanulás) kitett emberek napi adagja 2-3x1 teáskanál. Böjtnapokon, lé- vagy gyümölcsnapokon 2 óránként l teáskanál az ajánlott adag (mindig hígítva kell fogyasztani, 2-2 dl vízben vagy zöldséglében elkeverve). Akut esetek esetén: Fertõzések, lázas állapotok, sérülések, fizikai vagy lelki traumák, légúti, bélrendszeri hurutok esetén 2 óránként l teáskanál a napi dózis. Krónikus esetek: Kezdõ adag naponta: 2-3x1 teáskanálnyi 2 dl folyadékban, zöldséglében elkeverve, mindig étkezés elõtt. Pár nap után növelhetõ a dózis, addig amíg a széklet lágy nem lesz. Krónikus degeneratív betegségek prevenciója és rehabilitációja esetén 3-4x1 teáskanálnyi a javasolt napi adag. Betegségmegelõzés céljából évente egyszer ajánlatos PIANTO-kúrát tartani, melynek során két üveggel célszerû elfogyasztani naponta 1-2 teáskanálnyi adagokban. A Pianto indikációs területei Akut fertõzõ esetek Krónikus degenerativ esetek Nehézfémterheltség Autoimmun-esetek Fejfájások, migrén Allergiás esetek Krónikus májpanaszok Krónikus fáradékonyság Krónikus ízületi fájdalmak Böjt-és fogyókúrák Krónikus bél-, bõr-, nõgyógyászati és légúti gyulladások Krónikus székrekedés, puffadás, candidiasis Célzott vas- és magnéziumpótlás, sejttáplálás Szellemi és fizikai teljesítmény növelése Egészség megõrzése Dr. Sági Mária-Sági István Alkalmazási területek A Bio St. Josef 10-féle alapkészítményének alkalmazási területét az öt elem tana szerinti ábrán szemléltetjük. (Lásd 1. ábra) Középen található a Pianto.  A betûk jelentése a következõ: V/K a szimpatikus idegrendszer mûködését szabályozza, harmonizálja citrom-, gesztenye -, kávécserje-, lóhere-, rozmaringméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. B/G a máj-epe anyagcseréjét szabályozza, a máj-epe energiakör mûködését optimalizálja citrom-, édeskömény-, málna-, répa-, rozmaringméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. S/B vértisztító hatású, a szív -vékonybél energiakör munkáját segíti, a hozzá tartozó szerveket erõsíti galagonya-, gesztenye-, napraforgó-, zsályaméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. N/S a paraszimpatikus idegrendszer- és energiakör mûködését optimalizálja a galagonya-, hárs-, levendula-, málna-, narancsvirágméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. F/D a lép és hasnyálmirigy energiakör mûködését pozitívan befolyásolja és a hozzá tartozó szervek mûködését segíti akác-, édeskömény-, hajdina-, zsályaméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. D/M a gyomor anyagcsere és energiakör mûködését szabályozza és a szervet erõsíti avokadó-, hárs-, kakukkfû-, kávécserje-, manuka-, rozmaringméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. P/H a vastagbél anyagcsere és energiakör mûködését szabályozza, a szervet tisztítja és ezáltal a bõrproblémák megoldásában segítõtárs, az avokádó-, kapor-, levendula-, málnaméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. T/A a tüdõ mûködését, légzõkapacitását és az energiakör munkáját szabályozza a eukaliptusz-, fenyõ-, Fekete-erdõ-, kakukkfû-, manukaméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. R a csontok, ízületek, támasztószövetek anyagcseréjét segíti az édeskömény-, hárs-, kaktusz-, levendula-, málna-, rozmaringméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal. U a vese-hólyag energiakör munkáját szabályozza, a hozzá tartozó szerveket erõsíti az eukaliptusz-, édeskömény-, kapor-, levendula-, rozmaringméz keverékében oldott gyógynövény-élesztõkivonattal.  Összetétel A Bio St. Josef készítmények összetétele tehát a következõ: különbözõ gyógynövény-kombinációkon kultivált természetes feltárt élesztõ 47%, speciális gyógynövény mézek keveréke 44%, áfonya és/vagy borókabogyó és/vagy feketeribizli és/vagy málnakivonat 7% és különbözõ gyógynövénykivonatok keveréke 2% (például bergamott, levendula, majoránna, menta, narancs, rozmaring). Adagolás Adagolása az egyéni szükségletnek megfelelõen optimális, Pianto készítménnyel együttesen. Az étkezések elõtt fél órával két deciliter folyadékban oldott Pianto ital elfogyasztása után a Bio. St. Josef készítménybõl 1-2 kávéskanál szirup hígítatlan elfogyasztása ajánlott, ha az egyes szerv- és energiakörök támogatására, tisztítására, krónikus folyamatok kezelésére van szükség. Akut esetben 1-2 napig akár 2 óránként is fogyasztható nagyobb mennyiségben (1-2 evõkanál). Cukorbetegek részére az L betûvel jelzett készítményeket ajánljuk, egy kávéskanál adagban az étkezések elõtt. Az egészség megõrzése érdekében a Pianto állandó 1-2 kávéskanál/napnyi fenntartó adagja mellett évszakváltásokkor 1-1 Bio St. Josef-kúra javallott. Sportolásnál, különleges terhelés, stressz esetén az egyéni szükségletnek megfelelõen adagolva, pl. étkezések között, lefekvés elõtt is alkalmazható. A javasolt Bio St. Josef készítmények összeállítását és adagolását a Körbler-módszer segítségével állapítjuk meg és választjuk ki. Tesztelésük egyben a szervezet egészségi állapotáról ad képet. Miért hatásos? Aminosav-tartalom A Bio St. Josef élesztõk aminosav-tartalma kiegyensúlyozott, ezért fontos tápanyag. A testépítõ fehérjék kopásából eredõ napi nitrogénveszteséget állandóan pótolni kell. Teljes értékû fehérje esetén az optimális fehérjebevitel 0,3-0,5 g/testtömegkilogrammonként, ahhoz hogy a nitrogén egyensúlyt fenntartsa a szervezet. Az emberi test nemigen állít elõ aminosavakat egyszerû alapanyagokból, de a kész aminosavakat képes átalakítani másokká. A test számára szükséges húsz aminosavból tíz esszenciális, s ezeket a táplálékkal kell felvenni. A fennmaradó tíz aminosavat a szervezet kémiai átalakítással állítja elõ. Az esszenciális aminosavak a következõk: arginin, fenilalanin, hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, treonin, triptofan, valin. A Bio St. Josef élesztõk és a Pianto készítmények 18-féle aminosavat tartalmaznak, beleértve a 10 esszenciális aminosavat is. A Piantók metionin- és glutaminsav-tartalma kiemelkedõen magas. Miután a Bio St. Josef és Pianto készítmények együttes alkalmazása egymást szinergikusan erõsítõ hatású, ezért az aminosavak vonatkozásában a szervezet számára kiemelkedõ fontosságúakat mindkét termékcsoportban együttesen tárgyaljuk. Érdemes közelebbrõl is megvizsgálni a szervezetben a metionin, a glutaminsav, a tirozin és a tiptofán szerepét. Metionin Kéntartalmú aminosav, növényi és állati fehérjék alkotórésze, bár az összfehérjének csak töredékét teszi ki, mégis nélkülözhetetlen aminosav. Alapvetõ szerepet játszik a táplálék, illetve a zsírok katabolizmusában, elsõsorban a telített zsírok lebontásában. Magnézium jelenlétében a metil-donorok a zsírok oldott foszfolipiddé történõ átalakításához járulnak hozzá. A zsírt a májból a szövetekbe szállítják és fordítva, a zsírt a zsírszövetbõl ismét felveszik és energiává alakítják át, hogy a szövet számára hasznosíthatóvá váljon. A szénhidrátfelesleg, melyet a szervezet azonnal nem használ fel energia formájában, zsírrá alakul át és a zsírszövetben zsírpárnák formájában raktározódik. A metil-donorok a zsírpárnák energiává történõ alakításához szükségesek. A metil-donorok a táplálékkal együtt jutnak be a szervezetbe, mivel a szervezet ezeket kielégítõ mennyiségben nem állítja elõ. Ezért ügyelnünk kell arra, hogy a táplálék metil-donorban gazdag legyen. A szakirodalomból közismert, hogy a táplálék metil-donor hiánya a zsír katabolizmusában zavart és a szervezetben panaszokat okoz. Jó példa erre a zsírmáj kialakulása. Fogyókúrákban is kiemelkedõ szerepe van. Azok a fogyókúrák, ahol az étrend nem tartalmaz kellõ mennyiségû metil-donorokat, eleve kudarcra vannak ítélve. A Pianto készítmények kiemelkedõen sok metionint tartalmaznak. A májvédõ hatását már 1958-ban patkány kísérletekkel igazolták. A kísérletek eredményeképpen megállapították hogy patkányok tetraklór-karbonnal (egyike a legsúlyosabb májmérgeknek) mérgezett mája a Piantóval történõ kezelést követõen még jobban mûködött, mint a mérgezést megelõzõen. A metionintartalmú Pianto tehát kitûnõ védelmet jelent a májnak. A metionin hatékony az anémia és a méreganyagokkal szemben is. Súlyos anémia, sárgaság, fertõzõ májgyulladás, májzsugor (elsõsorban alkoholistáknál), alultápláltság és növekedési zavarok esetében alkalmazzák. Glutation és glutaminsav A Pianto magas glutaminsav-tartalmának köszönhetõen az agynak és az idegeknek tápanyagul szolgál, de a Bio St. Josef készítményekben is jelentõs a glutaminsav és glutation mennyisége. A glutation kéntartalmú aminosav, mely glutaminsavból, cisztinbõl és glükokollból tevõdik össze. A szénhidrátok és fehérjék metabolizmusában vesz részt, és hatékony szerepet játszik az oxidoredukciós folyamatokban. Nem hormonális eredetû építõkõ a szervezetben, hatékony a fáradtság, az öregség és a kimerülés jeleinek leküzdésében. Védi a májmembránt, és mivel biológiai méregtelenítõ anyagnak számít, segítséget nyújt az alkoholmérgezés leküzdésében is. Mivel szabad kénkötést tartalmaz, védõ szerepet játszik a légutak nyálkahártyáiban. A sebek gyorsabb gyógyulását is lehetõvé teszi. A glutationban megtalálható glutaminsav hatással van az agy által termelt ammoniák lekötésében. Ha a máj nem tudja az ammoniákot feldolgozni, akkor helyette a glutation méregteleníti az idegsejteket. A glutationban lévõ glükokol egy aminosav, mely az izmokat tápláló és erõsítõ kreatin felépítésére hat. A cisztin a kreatin (hajzatunk 12%-ban tartalmazza) és az inzulin képzõdését segítõ kéntartalmú aminosav. A cisztin az ultraibolya-sugarak abszorbálása révén védelmezi a bõrt. A dekarboxiláció során a pantotensavval a koenzim-A fontos alkotóelemévé válik. A koenzim-A megkönnyíti a vesében a sejtek légzését, és ezzel megakadályozza a nagymennyiségû karbamid (húgyanyag) vérbe jutását. Hatást gyakorol az izomzatra is, mivel megelõzi az izomzat elgyengülését. A koenzim-A hatékony az artrózis, a krónikus reuma, makacs migrén, szív-koszorúér problémák és ezek hatásaként fellépõ veseproblémák esetében. A glutamin sav fent említett szerepén kívül még két aminosav, a tirozin és a triptofán jelentõs az agy számára. A Pianto rendszeres szedése során állapították meg a vérnyomás szabályozásában betöltött szerepét, ezért kísérletileg megvizsgálták azokat az aminosavakat amelyek a Piantóban megtalálhatók. A tirozinról elmondható, hogy a dopamin, noradrenalin és adrenalin elõhírnöke, vagyis a katecholaminok csoportjába sorolható. Ennek következtében a tirozint tartalmazó Pianto a magas vérnyomásban szenvedõ betegeknél vérnyomáscsökkenést, és a hipotóniás pácienseknél vérnyomás emelkedést eredményez. A tirozin nincs befolyással a normális vérnyomásra. A Pianto készítmények testsúlyszabályozásban okozott sikere nemcsak a metioninban és magnéziumban, hanem a triptofánban is rejlik. A gyakorlatban a triptofán szerotoninná alakul át. A szerotonin befolyásolja azokat a neuronokat, amelyek étvágyunkat, hangulatunkat és alvásunk milyenségét kontrollálják. Hihetetlenül jó eredményeket értek el a Pianto és a Bio St. Josef készítményekkel álmatlanság, depresszió és indokolatlan hirtelen fogyás kezelésében, de fogyókúra esetén is. Fogyókúrában a Pianto és a Bio St. Josef jótékony hatása azzal magyarázható, hogy a triptofán viszonylagos hatása megnõ és ezzel a szénhidrátok utáni mohóság, vagyis a farkasétvágy vagy az éhségérzet mérséklõdik vagy teljesen megszûnik. Így megnõnek a súlyfelesleg leadásának lehetõségei és kiküszöbölhetõk az egyoldalú táplálkozás következtében fellépõ tünetek. Az esszenciális aminosavaknak és a többi aminosavnak egyensúlyban kell lenniük a táplálékban. A táplálékfelvétel során ez az egyensúly nem folyamatosan biztosított, ezért mind vegetáriánus, mind vegyes táplálkozás esetén fontos, hogy az aminosavak a Pianto és a Bio St. Josef készítményekkel optimálisan bejuttathatók, hogy az esszenciális aminosavak egyensúlya fennmaradjon. Említésre méltó az is, hogy a kéntartalmú aminosavak ugyanúgy, mint a magnézium esetében B6-vitaminnal könnyebben vehetõk fel és hasznosíthatók. Vitaminok Jól ismert tény, hogy az élesztõ a B-vitaminok csoportjának forrása. A B1-vitamin vagy tiamin, más néven aneurin, elengedhetetlen mind az emberi szervezet mûködéséhez, mind a növények növekedéséhez. A B1-vitamin elsõsorban a szénhidrát anyagcseréjébe avatkozik be. A B1-vitamin nélkülözhetetlen a mellékvesekéreg mûködéséhez. Javítja a bélreszorpciót, azáltal, hogy az emésztõrendszer tónusát és izommûködését serkenti. Diuretikus (vizelethajtó) hatása is van. Mûködésbe hozza a hasnyálmirigy lipáz enzimét. Javítja a fertõzésekkel szembeni ellenálló képességet. Ebben a vonatkozásban a magnéziummal szinergikus hatást fejt ki. Létfontosságú az idegrendszer szempontjából. Az idegrendszer energiáját a glükóz oxidációja útján nyeri, melyhez B1-vitamin szükséges. A szív mûködésében szerepe van, a B1-vitamin hiánya a szív incuficcieciájához vezethet. A B6-vitamin, más néven piridoxon, a piridoxin foszfát derivátja miatt több életfolyamatra is hatással van. A B6-vitamin az aminosavak, elsõsorban a glutaminsav metabolizmusát segíti elõ. Mivel hatással van a glutaminsavra, hatékony az idegi zavaroknál, mint az idõskori reszketés vagy a Parkinson-kór. Ebben az esetben a B1-vitaminnal és magnéziummal együttesen hat. Ezen felül befolyásolja a triptofán- és a kéntartalmú aminosavak, mint pl. a metionin metabolizmusát. A B6-vitamin lehetõvé teszi a magnézium kedvezõbb hasznosítását is. A telítetlen zsírsavak metabolizmusában a B6-vitamin, a metionin és a magnézium szinergiában hatnak. A B6-vitamin és a fehérjékben gazdag táplálkozás elõsegíti a magnézium felvételét. A B6-vitamin fogyasztása alkoholizmus, idegi alapú depresszió és röntgensugárzás következtében fellépõ zavaroknál is javasolt. A nyelvgyulladás, az afta, húgykõképzõdés és valószínûleg a fogszuvasodás egyik oka a B6-vitamin hiánya. (l. A. Simonart). A B2-vitamin is fontos a szervezet számára. Az élesztõ is tartalmazza. Nélkülözhetetlen a növekedéshez. A szénhidrátok és a fehérjék felépítését és lebontását szabályozó enzimek képzõdését segíti. A B2-vitamin hiánya szemkárosodást: fényérzékenységet, kötõhártya-gyulladást, farkasvakságot, a szaruhártya véredény rendellenességét valamint nyelvgyulladást és a szájszegletekben repedéseket okozhat. A B2-vitamin szedése csecsemõk növekedésében bekövetkezõ zavarok, krónikus hasmenés és bizonyos migrén esetén javasolt. Hatékony a szemhályog és a szaruhártya megbetegedésekor. Segítségével bizonyos izomgörcsök is kiküszöbölhetõk. A B3- vagy PP vitamint, más néven nikotinsavat az élesztõ nagy mennyiségben tartalmazza. A B3-vitamin befolyásolja a glükóz, zsírsavak és a protein anyagcseréjét, egyes szerzõk szerint a pigmentek metabolizmusát is. A légzést szabályozó enzimek kialakulását segíti. A B3-vitamin iránti szükséglet elsõsorban a növekedés és a terhesség, nagy izommunka, mértéktelen napozás, emésztési zavarok vagy alkoholmérgezés folyamán nõ meg, már kis mértékû hiánya is emésztési zavarokban, bõrbetegségekben, idegi alapú megbetegedésekben és pszichikai, ill. szellemi zavarokban nyilvánul meg hiányos táplálkozás esetén. A B4-vitamin vagy adenin is olyan enzim, amely megtalálható az élesztõben. Beavatkozik a szénhidrátok, lipidek és proteinek metabolizmusába. Azok számára, akik mindennap fogyasztanak alkoholt, a B4-vitamin bevitele igen fontos. A pantoténsav elõsegíti a szénhidrátok és zsírok lebontásában résztvevõ enzimek létrejöttét, ily módon serkenti a szervezet emésztési tevékenységét. A koenzim-A felépítéséhez szükséges. A koenzim-A hatékonysága viszont magnézium jelenlétében biztosított. A magnézium, az élesztõben található anyagok és a metionin kölcsönösen egészítik ki egymást. A Pianto és Bio St. Josef termékek szinergikus hatása ebben a vonatkozásban is fontos. A pantoténsav szerepet játszik az idegmûködésben és a nemi hormonok termelésében is. Hiánya sokféle következménnyel járhat: idegi, légzõszervi, májban bekövetkezõ emésztõrendszeri zavarok, bélrenyheség, korlátozott mozgásképesség, bágyadtság, szeszélyesség, hipotónia, izomgörcsök és a gyulladásra hajlamos nyálkahártya megbetegedései. Hajhullást és a haj õszülését is kiválthatja. Ezért javasolják a pantoténsavat tartalmazó hajápoló kúrákat is. A biotin vagy H-vitamin élesztõben való elõfordulására már Pasteur is utalt. Elsõsorban a fehérjék metabolizmusa függ a biotintól. A túlzott fehérjedús táplálkozás okozta zavarokban segít. A folsav a magnéziumhoz hasonlóan létfontosságú szerepet tölt be a növekedésben és a szaporodásban (elsõsorban a nõi nem esetében). Több aminosav, mint pl. a metionin és a glutaminsavak metabolizmusában fontos. Szükséges a purin és a dezoxiribonukleinsav felépítésében, része van a vörösvérsejtek elõállításában. Úgy tûnik, jó hatással van a csontvelõ mûködésére is. A folsav hiánya vérszegénységet és bélrendszerbeli zavart okoz. Nyomelemek Az élesztõ különbözõ nyomelemeket is tartalmaz. A következõ táblázat a Bio St. Josef készítményekben elõforduló nyomelemek: réz-, mangán-, magnézium-, vas- és káliumtartalmának legalacsonyabb és legmagasabb értékeit mutatja. 100 g Bio St. Josefben: Réz: 0,018 - 0,038 mg Mangán: 0,070 - 0,170 mg Magnézium: 7,4 - 24,6 mg Vas: 0,045 - 0,880 mg Kálium: 248 - 349 mg A Pianto és Bio St. Josef készítmények bizonyos hatóanyagainak bemutatásából is látszik, milyen meglepõen sokrétû, összetett és fontos szerepe van a tápláléknak az emberi szervezet mûködése szempontjából. A kiegyensúlyozott táplálék hosszú távú fogyasztása esetén a szervezet képes az öntisztító és öngyógyító folyamatainak beindítására és fenntartására, az egészség visszaszerzésére és megtartására, teljesítõképességének optimalizálására. Ha ilyen gazdag táplálékkal élünk, valóra válhat Hippokratész álma, amely így szól: „Legyen a táplálék a te orvosságod és az orvosság a te táplálékod.” Dr. Sági Mária-Sági István |
Főoldal > Gyógymódok, terápiák >