Az emberi értelem egyik kevésbé fontosnak ítélt pillére az EI, azaz az érzelmi intelligencia. Napjainkban azonban, amikor a hatékony kommunikáció és a mindent behálózó kapcsolati tőke elengedhetetlen egy stabil életszínvonal fenntartásához, nagyon is lényegessé válik ezen képességünk fejlettsége. A saját és mások érzéseinek érzékelésére, feldolgozására és befolyásolására vonatkozó adottságaink ugyanolyan fontosak, mint a letisztult, logikus és hatékony gondolkodás, problémamegoldás. Ugyanakkor a magas érzelmi intelligenciának amennyi előnye, annyi hátránya is van. Erre az egyik legjobb példa, hogy ha fejlett vagy ezen a téren, akkor mindent sokkal intenzívebben érzel, élsz át. Ez a pozitívumoknál jó dolog: sokkal jobban tudsz örülni a legkisebb apróságoknak is, mint mások. Emellett azonban, ha csalódsz, ha átvernek, ha visszaélnek a szeretetteddel, jóindulatoddal vagy bármivel, akkor ezerszer nagyobb fájdalmat élsz át, mint egy átlag ember. Már csak azért is, mert pontosan belelátsz annak a gondolataiba, érzéseibe, lelkébe, aki megbántott, és nem csak a saját fájdalmadat érzed, hanem a másikban megbújó színtiszta rosszindulatot, masszív önzőséget. Amennyiben magas érzelmi intelligenciával rendelkezel, nagyon könnyen kiismered, kielemzed az embereket. Ez egyfelől jó, másfelől viszont mindezt empatikusságodnak köszönheted., Azért megy tehát ez a része olyan könnyen, mert gyakorlatilag a másik ember bőrébe, fejébe, lelkébe tudod magadat helyezni, abszolút azonosulsz vele. Ha valami fájdalom éri, azt úgy érzed át, mintha veled történt volna meg. Meglátod mások nehézségeit, és nem tudsz félrenézni, homokba dugni a fejed, mert akkor magadat hagynád cserben. Az átlagon felüli érzelmi intelligencia magánnyal is jár. Lehet rengeteg barátod, ismerősöd, mégis kilógsz a sorból, és sokszor borzasztóan egyedül tudod magad érezni. Nagyon könnyen átlátsz másokon, egyszerűen olvasol a metakommunikációs jelekből, gesztusokból és gesztikulációkból, így gyakran már-már untatnak az emberek. Szinte előre meg tudod jósolni, ki, mit és miért tesz, hiszen úgy látod az emberek közötti kommunikációt, mint egy képletet. Ez idővel monotonná tud válni, vagy éppen idegesítővé. Például, ha már az elején tudod, hogy mi lesz egy cselekménysorozat végkimenetele, és segítő szándékkal próbálod megértetni az illetővel, hogy másként csinálja, nem hisz neked, mert ő nem tud úgy előre gondolkodni, mint te. Egy másik apróság, ami idegesítő, ha egy olyan beszélgetést hallgatsz, amikor a két fél teljesen elbeszél egymás mellett, vitatkoznak, mert félreértették egymást. Ha van benned erő, beleavatkozol, és tisztázod nekik a helyzetet, máskor viszont annyira lefárasztanak az emberek, hogy nincs energiád kibogozni helyettük a kommunikációs gubancot. Tudod nagyon jól, hogy minden ember más, mindenkiben van jó és rossz, ezért senkit nem vetsz meg. Ezt a jóindulatot azonban hajlamosak kihasználni, és leterhelni minden gondjukkal, bajukkal, mert a környezeted tudja nagyon jól: te mindent megoldasz, hiszen nem hagyná a lelkiismereted, hogy bárkit is ott hagyj a bajban. A magas érzelmi intelligenciájú emberek rendkívül értékesek, de igazából nincsenek megbecsülve. Pontosan azért, mert nekik természetes, hogy sajátjukként kezelik mások problémáit, és nem várnak cserébe semmit. Nem elhidegülve élnek a világban, mint szinte mindenki: ösztönösen ott segítenek, ahol csak tudnak. Forrás: http://wmno.hu/ A magas érzelmi intelligencia 13 jele Az érzelmi intelligencia (rövidítve EI vagy EQ) az intelligencia vagy a képességek azon fajtája, ami a saját és mások érzelmeinek érzékelésével, kezelésével és pozitív befolyásolásával kapcsolatos. Elmondjuk, milyen jellemzői vannak azoknak az embereknek, akik magas emocionális intelligenciával rendelkeznek! 1.Tisztában vannak az érzelmeikkel Nagyon sok érzelmet élünk meg nap mint nap, ám nagyon kevesen vannak azok, akik pontosan meg tudják különböztetni ezeket az emóciókat – kutatások szerint a társadalom mindössze 36%-a képes erre. Ők az emocionálisan intelligens emberek. Mesterien bánnak az érzelmeikkel, hiszen mindegyikről pontosan tudják, hogy melyik micsoda. Míg mások egyszerűen azt mondják, hogy „rosszul vagyok”, addig ők azt, hogy „dühös vagyok”, „frusztrált vagyok”. Így elkerülik, hogy mások félreértsék őket, ráadásul saját magukon is tudnak segíteni. 2. Kíváncsiak az emberekre Nem számít, hogy befelé vagy kifelé forduló emberek, mindenkire kíváncsiak, aki körülöttük van. Ez a kíváncsiság annak a hatalmas empátiának a része, ami az érzelmileg intelligens figurákat meghatározza. Minél mélyebben át tudják érezni, mi zajlik a másik emberben, annál kíváncsibbak rá - a kettő egymást generálja. 3 Imádja a változásokat A magas érzelmi intelligenciájú emberek üdvözlik a változásokat, és könnyen alkalmazkodnak az új helyzetekhez. Szerintük akkor fejlődhet a legjobban az ember, és akkor lehet boldog, ha nyitott a más iránt, és akkor, ha mindig vannak tervei. 4. Ismerik az erősségeiket és a gyengeségeiket Az emocionálisan intelligens emberek nem csak értik az érzelmeiket, hanem pontosan tudják, hogy miben jók és miben nem. Ráadásul azzal a képességgel is fel vannak ruházva, hogy tisztán látják, hogyan kovácsoljanak előnyt a hátrányaikból, és hogyan jussanak túl a gyengeségeiken. 5. Jól ítélik meg az embereket Az érzelmi intelligencia szociális igényességgel, éberséggel is együtt jár. Ez azt jelenti, hogy a magas emocionális intelligenciával rendelkező illetők olvasnak a másik fejében, tudják, miről gondolkodik, mi foglalkoztatja, és megértik, min megy keresztül. Senki sem titokzatos előttük, mert sejtik, mit rejt a felszín, és ha valami nem tiszta számukra, akkor utánajárnak. Mivel nyitott és magabiztos emberekről van szó, nehéz megsérteni őket, nehéz kihozni őket a sodrukból. Míg mások hajlamosak megsértődni, ha rajtuk viccelődnek, aki magas érzelmi intelligenciával rendelkezik, az helyén kezeli ezeket a humorbonbonokat, nem veszi őket véresen komolyan, és még arra is képes, hogy saját magán nevessen. 7. Tudják, hogyan kell nemet mondani Az érzelmi intelligencia azt jelenti, hogy tudod, hogyan kell nemet mondani – másnak és saját magadnak is. Tudod, hogyan kell önmérsékletet gyakorolni. Egy kutatás kiderítette, hogy minél nehezebben jön a szánkra ez a tagadószó, annál több stressz, frusztráció és kellemetlenség ér minket. A magas emocionális intelligenciával rendelkezők tisztában vannak vele, hogy merni kell nemet mondani, nem kell félni tőle, mert így meghúzhatod azokat a határokat, amikhez másoknak is tartaniuk kell magukat. 8. Elengedik a hibákat Az emocionálisan intelligens emberek anélkül függetlenítik magukat a hibáiktól, hogy elfelejtenék őket. Ezzel a technikával elég távolságot tartanak a ballépésektől ahhoz, hogy ne legyenek miattuk depressziósak, de elég közel maradnak hozzájuk ahhoz, hogy időnként eszükbe jussanak, és tanulhassanak a hibáikból. 9. Adnak, de nem várnak érte cserébe érte semmit A legtöbben azért adnak, hogy kapjanak érte valamit cserébe. Nem úgy a magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek, akik önzetlenül cselekszenek, de legalábbis nem azért, hogy utána tarthassák a markukat. Az ok egyszerű: érdekli őket a másik ember, törődnek vele. Így tudnak erős kapcsolatokat építeni. 10. Nem tartanak haragot Az érzelmileg intelligens emberek azt az elvet vallják, hogy fölösleges haragot tartani, mert az csak stresszforrás lehet, és lelkileg és testileg is tönkremennek bele. A visszatartott és őrizgetett harag ugyanis szép lassan mérgezi meg az életet, bejár minden zeget és zugot, és előbb vagy utóbb átveszi az irányítást a személyiség felett. 11. Senkinek sem hagyják, hogy az örömüket korlátozza Az emocionálisan intelligens emberek igyekeznek saját maguk irányítani az életüket – így azt is, hogy minek örülnek, mikor boldogok. Ezt azt jelenti, hogy senkinek sem hagyják, hogy letörje őket, hogy megszabja, mikor lehetnek felszabadultak. Ha sikert érnek el, akkor kirobbanó nevetéssel jutalmazzák magukat, kiélvezik a pillanatot, és nem foglalkoznak senkivel. 12. Képesek kikapcsolni Ahhoz, hogy minél jobban tudjunk teljesíteni, elengedhetetlen, hogy néha szünetet tartsunk. Nem lehet 24 órából 24 órában aktívnak lenni, különben kikészül az ember. A magas érzelmi intelligenciájú figurák éppen ezért néha egyszerűen kikapcsolják magukat, és csak befele figyelnek, csak arra koncentrálnak, hogy újra feltöltődjenek. 13. Nem törekszenek a tökéletességre Az emocionálisan intelligens emberek nem törekszenek a tökéletességre, mert pontosan tudják, hogy ilyen egyszerűen nem létezik, és felesleges szélmalomharcot vív az, aki el akarja érni. Az emberek hibáznak, és ezekből a hibákból tanulnak – ettől szép az élet, és ettől lehet fejlődni. https://www.femcafe.hu Akik magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek, azoknak korántsem egyszerű az élet. Míg egyesek próbálják realistán szemlélni a világot, addig egy magas érzelmi intelligenciával rendelkező ember gyakran álmodozik, éli meg sokkal intenzívebben az érzelmeket és ezért sokszor áldozatává válhat azoknak az embereknek, akiket a sors nem áldott meg ilyen fejlett érzelmi tudattal. http://www.bien.hu |