 Az Univerzum törvényei közül a leggyakrabban a Vonzás törvényét szokták emlegetni, viszont sokan nincsenek tisztában ennek valódi jelentésével. Az emberek csak annyit tudnak erről a törvényről, hogy amennyiben megváltoztatják a gondolkodásmódjukat, és erősen arra összpontosítanak, amit meg szeretnének valósítani, akkor a vonzás törvénye úgy fog működni, mint a karikacsapás.És ha jobban odafigyelünk a körülöttünk történő dolgokra, ha nem is egyértelműen és abban az ütemben, ahogyan azt szeretnénk, de kezdenek apránként megvalósulni az álmok. Természetesen van olyan eset is, amikor semmi sem úgy alakul, ahogyan azt szeretnénk. A miértre a választ az amerikai spirituális körökben nagy népszerűségnek örvendő Teal Swan adhatja meg, aki a Vonzás törvényének 3 fontos aspektusát is elárulja. 1. A Vonzás törvény nem más, mint a Tükröződés törvénye, amely azt jelenti, hogy amit a tükörben látunk, a valóságban is az fog létrejönni, megtörténni. 2. Annak ellenére, hogy mindig igyekszünk pozitívan gondolkodni, abban a reményben, hogy ezáltal megvalósíthatjuk álmainkat, figyeljünk a tudatalattinkra is, hiszen lehet, hogy itt ellentmondásba keveredünk, és nem akarjuk igazából elérni a céljainkat, vagy félünk a változástól. 3. Az Univerzumban számtalan vibrációs energiaforrás van. Mikor valami valós dologra koncentrálunk, akkor ezen vibrációs energiáktól merítünk erőt. Ahhoz, hogy megértsük a Vonzás törvényét, meg kell értenünk, hogy milyen fontos szerepet játszik az életünkben a tudatalatti működése.  Teal Swan, de más spirituális szakértők is, a tudatalattit árnyéknak nevezik. Teal Swan elmondása szerint, amikor megszületünk, az egónk még nincs teljesen kifejlődve, és ez idővel az emberi kapcsolataink hatására alakul. Tehát az egónk a szocializációval párhuzamosan fejlődik. Életünk során megtapasztaljuk a szeretet, ami gyerekkorban rendkívül fontos, de ugyanekkor a büntetésre is sor szokott kerülni, ami rossz érzést vált ki. E kettőség (pozitív és negatív érzések) sarkal arra, hogy tudatosan különválasszuk az érzéseket, dolgokat, és ezzel egyidőben pedig máris megszületik a tudatalatti. Az igaz, hogy amikor valami lényegesre, számunkra fontos dologra koncentrálunk, az hatással van az életünkre, de rejtett kis érzéseink is nagy befolyással bírnak, amiről nem tudunk semmit. E rejtett dolgok mögött állhat egy érzelmi trauma, egy fájó emlék, ami az évek során beékelődött a tudatalattinkba, és ennek egyáltalán nem vagyunk tudatában. Teal Swan szerint ezen tudatalatti töredékeket fel kell ismernünk és integrálnunk kell tudatosan, egyszóval az életünk részévé kell tennünk, másképp nem fog működni a Vonzás törvénye. forrás:/filantropikum/ Miért nem (mindig) működik a vonzás törvénye?  Szeretnéd, hogy veled is megtörténjenek azok a kisebb-nagyobb csodák, amiket a vonzás törvénye ígér? Mégsem működik nálad a dolog? Most lerántjuk a leplet arról, miért nincs ebben semmi misztikus. Van, akinek a pozitív gondolkodás kifejezés hallatán helyből égnek áll a haja. Mások örömmel fogadják be az elképzelést, és alkalmazzák is a Titkot a mindennapjaikban. Ha azt hiszed, veled van a baj, mert neked ez nem megy, olvass csak tovább. A pozitív gondolkodás önmagában semmire sem jó. Talán jobban érzed magad egy-egy szituációval kapcsolatban, de attól még nem fog semmi megváltozni. Elmondom a nagy titkot rögtön az elején: ha azt szeretnéd, hogy bármi megváltozzon, tenned kell valamit.Valami mást, mint eddig, merthogy az a jelenlegi helyzet tanúsága szerint nem működött. Senki ne gondolja azt, hogy ha csak ül és beszélget az "univerzummal", abból majd valami csodálatos dolog fog következni. Önmagában ez nagyon kevés, és a cselekvést semmi nem helyettesíti. Ám a Titoknak is megvan a maga értelme: amint elkezdünk fókuszálni valamire az életünkben, egyből sikeresebbek lehetünk. Az illúzió pedig az, hogy a dolgok "csak úgy megtörténtek". Vizsgáljuk meg a vonzás lépéseit józan paraszti ésszel: 1. Tudd, hogy mit szeretnél, és kérd az univerzumtól.Magyarul: tessék tisztába jönni a céljaiddal. Fontos tudni, mit miért akarunk, és hogy az hova vezet bennünket rövid, közép és hosszútávon. Amint egy mederbe tudtuk terelni azt a sok dolgot, amit szeretnénk az életünkben (család, karrier, hobbik stb.), már sokkal előrébb tartunk, mint az emberek többsége. És a varázslat: a céljaid fogják meghatározni a döntéseidet és a cselekedeteidet. Ja, és nem kell ehhez az univerzum engedélye. Amikor ezt a lépést végzed, egyszerűenmentálisan megnöveled a fontosságát annak, amit nagyon akarsz. Ettől lendületbe jössz, és nagyban nőnek az esélyeid arra, hogy el is érd. Ráadásul kételkedned sem kell abban, hogy megvalósul-e: te csinálod, nem valami csodára vársz.  2. Amikor a kívánt dologra koncentrálsz, érezz pozitív, nagymértékű emóciót, mint a lelkesedés vagy a hála.Magyarul: szerinted ha szomorúan gondolsz valami célra, azt tényleg akarod?Nyilvánvalóan olyan célokat kell kitűzni magad elé, amik lelkesítenek, vagy pozitív érzelmekkel töltenek el. Ha elég sokat gondolsz arra, milyen jó lesz, ha eléred ezt a célt, lehetséges, hogy több hajlandóságot fogsz érezni magadban arra, hogy tegyél is érte valamit? Vagy legalább hogy ne tedd az ellenkezőjét? Ha érzelmileg elég erősen összekapcsolódsz valamivel, egyre nehezebb lesz ellene cselekedni. A hirdetők ebből rengeteg pénzt csinálnak. Ha rá tudnak venni, hogy a termékükhöz a saját boldogságod érzését társítsd, eladták neked. Ha ezt önmagaddal is meg tudod tenni, újra tiéd az életed. Nincs itt semmi varázslat, elég, ha olyan dolgok felé mész, amik örömöt okoznak.  3. Érezd úgy, és viselkedj úgy, mintha a kívánt dolog már a tiéd lenne.Magyarul: ha sovány akarsz lenni, ne pizzán és csokin élj, mert a soványak azt nem csinálják. Ha gazdag akarsz lenni, hagyd abba az önsajnálatot, dolgozz keményen, és járj vállalkozó szellemű emberek közé, mert a gazdagok is így tesznek. Amint magadra tudod ölteni azt az érzést, hogy már birtoklod, amire vágysz, megnő az önbizalmad ezzel kapcsolatban, és bátrabban, határozottabban cselekszel. Ez viszont másokra is kihat, és hajlandóbbak lesznek veled barátkozni, üzletet kötni, vagy amit szeretnél. Ráadásul észreveszel olyan lehetőségeket is, amik eddig elkerülték a figyelmed. Ez olyan, mint amikor épp kis fehér autót akarunk venni: hirtelen mindenhol kis fehér autókat látunk az utakon. Ez is csak a fókusz kérdése. 4. Légy nyitott arra, hogy fogadd a vágyott dolgot.Magyarul: ha úgy érzed, valamit nem érdemelsz meg, vagy lehetetlen számodra, hogy azt elérd, akkor biztos, hogy nem is fog soha megtörténni. Még ha valami véletlen folytán ott kopogtatna is az ajtódon, nem hallanád meg. Mint a fiú és a lány, akik odavannak egymásért, de sosem közelednek, mert mindketten azt hiszik, a másik túl jó hozzájuk. Vagy az áldozat, aki mindig visszautasítja a segítséget, mert úgy érzi, nem érdemli meg, vagy kellemetlen számára. Ha képes vagy félretenni az önmagaddal kapcsolatos kétségeidet, aggodalmaidat, és az általános szkepticizmust, akkor el tudod majd fogadni azt a tényt, hogy érsz annyit, amennyit szeretnél. Lehetsz az, aki szeretnél, megteheted, amit szeretnél, és birtokolhatod, amit szeretnél. A valódi titok: a cselekvés törvényeNincs szükséged a szellemre a palackban, hogy megvalósítsd a céljaidat. Minden aggodalom, bizonytalanság és kétség legjobb ellenszere a cselekvés. Ha hinni szeretnél az univerzumban, az jól van úgy, csak ne felejtsd el: az is te vagy. Jó dolog összhangban lenni a szellemi mivoltunkkal, hiszen azok vagyunk valójában. Bárki képes bármire, komolyan. De tenni kell érte. Találd ki, higgy benne, aztán valósítsd meg.Varázslat? Lehet. De csak azért, mert olyan kevesen látják az egyszerűségét http://kiskegyed.blikk.hu/test-es-lelek/lelki-ugyek/miert-nem-mindig-mukodik-a-vonzas-torvenye-101444 Titok, amivel mindent elérhetünk Spirituális őrület Egész Amerika titok-lázban ég, 2007 spirituális őrületévé választották. Röpke egy év alatt több mint kétmillió DVD, és nem egészen hat hónap alatt majdnem négymillió könyv kelt el belőle. Ezzel a maga műfajában, az önsegítő művek közt az eddigi legnagyobb sikert aratta. Merthogy A Titok nem más, mint egy önsegítő könyv. Csak ügyesebben tálalva, mint a többi. És a nagy titok sem nagy titok, csak az Amerikában előszeretettel hangoztatott pozitív gondolkodás új köntösben. De mindenki bekajálja, Oprah Winfrey is meghívta showjába Byrne-t, és mosolyogva, lelkesen ecsetelte többmillió nézőjének, ő egész életét a vonzás törvénye szerint élte, anélkül, hogy tudott volna róla. A vonzás törvénye Merthogy az élet Nagy Titka Byrne szerint a vonzás törvénye. Állítása szerint gondolataink mágneses erővel és saját frekvenciával rendelkeznek, melyek az univerzumba kerülve mágnesként vonzzák magukhoz a hasonló rezgésszintű dolgokat. Nekünk nincs más dolgunk, csak kérni, hinni és fogadni. Mert ha kérésünket egész pontosan meghatározzuk, kérésünk abban a szent pillanatban teljesül - feltéve, ha elég erősen hisszük, tényleg megkaptuk, amit kértünk. Valahogy úgy, mint amikor nyugodtan várjuk, hogy megérkezzen a katalógusból rendelt áru. "Lehet, hogy felébredsz, és ott lesz." Hihetetlen sztorik  Bármily furcsán hangzik, a könyv és a DVD azért ekkora siker, mert a dolog működik. Legalábbis a filmben csupa olyan történet van egy csokorba gyűjtve, amelyben a titoknak köszönhetően valakinek az élete pozitív irányba változik. Például egy asszony azt meséli, mindössze három hónap leforgása alatt kigyógyította magát mellrákjából, mindenféle kemoterápia és sugárkezelés nélkül, csupán azáltal, hogy egészségesnek képzelte magát. Christine Comaford-Lynch meggazdagodott a vonzás törvényének segítségével, mégpedig úgy, hogy feltett a falára egy plakátot, amelyen egy millió dollár volt, és mindig, amikor ránézett, megkérte az univerzumot, hozza el neki az ő saját millió-dolláros ötletét. És hogy, hogy nem, beindította saját vállalkozását, ma már milliomos. Megint más szerelmet talált a módszerrel, valaki pedig lefogyott a segítségével. A Titok nyitja  A "Kérj! Higyj! Fogadj!" alaplépéseket nem csak ismerni kell, de helyesen is kell alkalmazni. Mert ha rosszul kérünk, épp az ellenkezője történik annak, amit szeretnénk. A vonzás törvényének alkalmazáshoz hatékony módszereket is kínál a szerző. 1. "Az elvárás nagyon erős vonzerővel bír. Mindig azokat a dolgokat várd, amelyeket szeretnél, sohase azokat, amelyeket nem akarsz." Ezzel eddig rendben volnánk. Bár az elvárás fájdalmasan összecseng a szülői elvárásokkal, amiket általában nem tudtunk maradéktalanul teljesíteni. De ha saját magunkkal vagy a jövőnkkel szemben támasztunk elvárásokat, biztos másként fognak történni a dolgok. 2. "Nem hozhatsz új dolgokat az életedbe, ha közben nem érzel hálát mindazért, amid már van. Mondj köszönetet mindazért, ami megadatott neked, és ezzel még több jót vonzol be az életedbe." Na igen. A hála módszere valóban működik. Ha az utcán megpillantunk egy koldust, hálát adunk a sorsnak, amiért nekünk legalább van munkánk, ha nem is keresünk vele milliókat. Ha a tévében olyan történetet hallunk, ahol valakinek veleszületett rendellenességgel jött a világra a gyermeke, vagy ismerősünk azt meséli, a szomszédról kiderült, rákos, hálát rebegünk, amiért mi és szeretteink többé-kevésbé egészségesek vagyunk. 3. "A vizualizáció folyamata által olyan képeket alkotsz az elmédben, amelyeken boldogan élvezed vágyad beteljesülését. Mindeközben rendkívül erős pozitív gondolatokat és érzéseket hozol létre, mintha a dolog már a tiéd volna. A vonzás törvénye pedig megadja neked mindezt, éppúgy, ahogy elképzelted." Kislányként gyakran álmodoztunk arról, hogy összefutunk Brad Pitt-tel az utcán sétálva (mert mondjuk épp Budapesten forgat, amire ugye volt már példa), megakad egymáson a tekintetünk, és onnantól kezdve boldogan élünk együtt a világ végezetéig. Aztán mivel ez a vágyunk nem teljesült, pedig mindent egész világosan láttunk lelki szemeink előtt, új, akár el is érhető vágyaink lettek. Például az a gyönyörű nercbunda a kirakatban, vagy a mesés gyémántgyűrű, egy cuki piros autó, amivel a tengerparton suhanunk... 4. "Esténként, elalvás előtt gondold végig a mögötted álló nap eseményeit. Képzeletben formáld át és játszd újra azokat a pillanatokat, amelyek nem a te akaratod szerint történtek." Igen, ezt is nap mint nap gyakoroljuk. Micsoda üzlet! Rhonda Byrne könyvét egy vallomással indítja: "Egy évvel ezelőtt életem romokban hevert. Halálra dolgoztam magam, hirtelen elveszítettem az édesapámat, munkahelyi és családi kapcsolataimon zűrzavar uralkodott. Akkor még nem sejtettem, hogy ez az óriási kétségbeesés hozza majd el életem legnagyobb ajándékát. A Nagy Titok tárult fel előttem - az élet Titka." A titok egyébiránt nem volt más, mint A gazdagodás tudománya című, 1910-es önsegítő könyv, amit Hailey lánya nyomott Byrne kezébe. Aztán jött a nagy ötlet, pár hónap alatt leforgatta filmjét, megírta könyvét - mindkettő óriási siker lett alig egy év leforgása alatt. Byrne ma a napfényes Kaliforniában él egy gyönyörű, tengerpartra néző házban, limuzinnal jár, és saját bevallása szerint: "Nevetségesen sokat dolgoztam, hogy kijöjjek valahogy. A kapcsolataim sem voltak rendben. Ma azonban minden egyes nap öröm és boldogság a számomra. Minden kapcsolatomban a lehető legmélyebb szeretetet élem át." Nem csalás, nem ámítás? A fogyás titka: "Én is hittem abban az általánosan elfogadott vélekedésben, miszerint a túlsúlyt az étkezés okozza. Pedig ez egy nagyon is káros vélekedés. A hízást nem az étel okozza. Jobban mondva, az étel csak akkor okoz hízást, ha te azt gondolod, hízást okoz." Az egészség titka: "Mindaddig semmit sem "kaphatsz el", amíg nem hiszel abban, hogy elkaphatod. Ám ha egyszer elhiszed, gondolataiddal szó szerint meghívod az adott betegséget. Gondolataid révén elérhető számodra a tökéletes egészség, a tökéletes testsúly és az örök fiatalság." (Részletek Rhonda Byrne: A Titok című könyvéből) Így lehetsz magabiztosabb! Ha magabiztos vagy, értékesnek érzed magad, és az egész élet sokkal könnyebbé és szórakoztatóbbá válik. Az önbizalom adja az energiát, amivel valóra váltod az álmaid. Az önbizalom adja az erőt, a stabilitást, könnyebbé és játékosabbá teszi az életet. Az önbizalom nem arról szól, hogy úgy teszel, vagy úgy érzed, mintha jobb lennél másoknál. Nem annak a képessége, hogyan lépj át másokon, vagy hogyan érd el a céljaidat mások kárán. Az önbizalom sosem hamis. Nem olyan valami, ami miatt bűntudatot kéne érezned. Ha valaki magabiztos, az sugárzik. Az egészséges önbizalom kinyitja az ajtókat, és mágnesként vonzza az embereket. Amikor magabiztos vagy, azt veszed észre, hogy az emberek szeretnének körülötted lenni - mindegy, milyen okkal -, randizni, üzletet kötni, tanulni, játszani, vásárolni. Az önbizalom a siker alapvető tényezője, és ha megtanulod, hogyan legyél magabiztos, az egész életed megváltozik majd. Negatív emóciók Ha általában bízik is magában valaki, amikor elkeseredik, megijed, vagy tehetetlennek érzi magát, nyomtalanul eltűnik az önbizalma. Ilyenkor nagyon nehéz a feladatra koncentrálni, vagy nagyszerűnek és ellenállhatatlannak érezni magunkat. Ennél sokkal jobb úgy dönteni, hogy megengeded magadnak a negatív érzést, sőt, még élvezheted is. Biztos furcsának hangzik, de működik, hiszen kiereszted azokat a felgyülemlett érzelmeket, amik a félelmet okozzák. Ugyanezzel a lendülettel hagyd abba, hogy kritizálod magad. Mondhatod azt is: "Jó, ha már a béka hátsója alatt vagyok ma, akár élvezhetem is, hiszen nem minden nap adatik meg, hogy ennyire nyomorultul legyek." Ezen derülhetsz is egy jót, és gondolj arra, milyen klassz lesz, hogy egész nap áldozatot játszhatsz. A lényeg, hogy vedd ki a fájdalmat, az érzelmi töltetet a helyzetből, és pillanatok alatt elszáll a rosszkedved. Félelem Félelmei mindenkinek vannak, a különbség abban van, ki hogyan kezeli. A félelem és az önbizalom érzése kizárja egymást. A félelem egy olyan gyilkos, ami rengeteg jó dolgot, lehetőséget, szépséget tett már tönkre mindenki életében, és meg kell tanulni bánni vele. Amikor fél valaki, úgy érzi, nem elég jó. Az önbizalom abból születik, hogy keresztül gyalogolunk a félelmünkön. Minden egyes alkalommal, amikor átmegyünk egy félelmen - mindegy, milyen kis dologról van szó -, az önbizalmunkat építjük. Sokkal jobb venni a bátorságot, és esetleg elbukni, mint soha meg sem próbálni. Akik igazán magabiztosak, azok számtalanszor vallottak már kudarcot, és pont ebben rejlik az erejük: sokszor tapasztalták már meg, hogy nem dől össze a világ, ha valami nem úgy sikerül, mint szerették volna. Ha megteszel valamit, amitől félsz, azzal kiterjeszted a kényelmi zónádat. És minél tágabb a kényelmi zónád, annál, nagyobb a játszótered az életben. Egyszer csak azt veszed majd észre, hogy nincs semmi, amitől tartanál, bármit megteszel, ha szükséges és határtalan az önbizalmad. Bűntudat A bűntudat kiszívja az erődet. Ha megengeded másoknak, hogy bűntudatot keltsenek benned, akkor átruházod rájuk a saját erőd. Általában a saját bizonytalanságaik, félelmeik, bizonyítani vágyásuk miatt keltenek az emberek másokban bűntudatot. És mivel senki nem tökéletes, ha hagyod, valóban azt fogod érezni, hogy valami rosszat tettél. Természetesen ha tudod, hogy valamit meg kellett volna tenned, és nem tetted meg (például az elvégzetlen munka), vagy olyat tettél mással, amit nem szeretnél, hogy veled tegyenek, akkor azt gyorsan kezelni kell. Akkor sem kell bűntudatot érezned, egyszerűen hozd helyre, és kész. De döntsd el itt és most, hogy innentől nem hagyod, hogy bárki bűntudatot keltsen benned. Ajándék - magadnak Minden reggel és minden este szánj néhány percet arra, hogy megbecsülöd magad. Nagyon egyszerű: mondd magadban (vagy akár hangosan), hogy "Becsülöm magam, amiért..." - ide helyettesíts be annyi dolgot, amennyit csak tudsz! És mindenképpen érezd a tiszteletet és megbecsülést, amikor gondolsz rá. Ezek lehetnek egész kis vagy nagy dolgok is, például:"becsülöm magam, amiért ma korán felkeltem, és nem maradtam fent fél éjjel tévézni. Amiért kipihentem magam, egészséges ebédet ettem, amiért ellenálltam a sütinek, nem morogtam a kedvesemre, felhívtam végre a nagynéném, elmosogattam, megöleltem a barátom, sokat mosolyogtam, csináltam negyven fekvőtámaszt..." Mindegy, mekkora dologról van szó, a lényeg, hogy érzed a megbecsülést, a nyugtázást, és hogy különleges vagy. Miért várnál arra, hogy mástól kapd meg mindezt, amikor magad is megteheted? Ha szokásoddá válik, hogy rendszeresen megbecsüld, lenyugtázd magad, akkor nagyon nagy mértékben fog nőni az önbizalmad. Ráadásul örömmel és békével tölt majd el. Különleges vagy, és megérdemled a folyamatos megbecsülést. http://kiskegyed.blikk.hu/test-es-lelek/lelki-ugyek Becsüljük önmagunkat! A karrier építésekor nem megyünk semmire ha hiányzik az önbecsülés. Ha viszont van, tudatában vagyunk gyenge pontjainknak, lehetőségeinknek, értékeinknek. Vagyis meg tudunk birkózni a különböző problémákkal, akadályokkal. Az önbecsüléssel rendelkezőket négy alapvető képesség jellemzi - írja a Wall Street Journal. Magabiztosság, önbizalom, pozitív önértékelés, illetve a munkavégzés szabadsága. Az önbecsülés felelősségteljessé tesz, valamint a céloknak megfelelő cselekvésre inspirál. Persze önbizalma csak annak lehet, aki elfogadja önmagát. Az önbizalom elégedettséget biztosít, de mindenek előtt azt az érzést kelti, hogy képesek vagyunk megfelelni, és eleget tenni a kihívásoknak. Amíg a magában kételkedő egyén agonizál, addig a magabiztos cselekszik, elhiszi, hogy képes irányítani és befolyása alatt tartani a történéseket. Valójában az önbizalom fontosabb tulajdonság a magabiztosságnál. Ez ad az embereknek a legkritikusabb pillanatokban is erőt a túléléshez. Amíg a magabiztosság erős stressz hatására meginoghat, addig az önbizalom fenntartja a saját képességeinkben, ösztöneinkben és meggyőződésünkben való hitet. Az önértékelés valójában egy saját magunkról alkotott kép, melyet sikereink, kudarcaink határoznak meg számunkra. Amit így elhiszünk, elképzelünk magunkról, az a személyiségkép testet ölt vágyainkban, törekvéseinkben, cselekedeteinkben és elért eredményeinkben. A sikeres emberek reálisak és biztos az önértékelésük. Nincs szükségük arra, hogy mellőzzék az önértékelésük szempontjából fenyegető, kritikai észrevételeket. Általában az alacsony önbecsülésű embereket jellemzi, hogy a számukra kedvezőtlen információkat, egyszerűen nem veszik figyelembe, vagy felnagyítják sikereiket. A magas önbecsülés másik jellemzője a bátor hozzáállás a karrierépítésben, valamint az elkövetett hibák elemzése, a hibákból történő tanulás és a konklúzió utáni újabb lelkes tervezés. Az alacsony önbecsülésű embereknél ezzel ellentétben a csalódások utáni meghátrálás tapasztalható, a körülmények és más személyek okolása mellett. A magabiztosság helyett ilyenkor a félelem dominál és gátolja az egyén ambícióinak kibontakozását. A magas önbecsülés a versenyszellemet is fejleszti, mindenekelőtt saját magunkkal szemben, mely eddigi eredményeink, sikereink felülmúlására buzdít. Alacsony önbecsüléssel kényszernek érezzük a fejlődést és az elvárásokat, miközben folyamatos dicséretre, elismerésre vágyunk. A szégyenlős, bátortalan emberek gyakran engedik, hogy alacsony önbecsülésük és félelmük törekvéseik útjába álljanak. Önbizalom nélkül soha nem lesznek képesek elérni céljaikat és élvezni sikereiket. Az önbecsülés fejlesztésének technikája. (Az önbecsülés folyamatos tanulással, gyakorlással fejleszthető, eredményeképpen cselekvőképessé, magabiztossá válhat a mindennapokban.) 1. Rekeszd ki mindennapjaidból a pozitív önértékelést romboló frázisokat!Az alacsony önbecsülés jellemzője saját kompetenciánk megkérdőjelezése a feladatvégzések előtt. Ezt például a "Nem fog sikerülni..." vagy "Ez nem a legalkalmasabb időpont a cselekvésre..." kezdetű mondatok gyakori alkalmazása bizonyít. Iktassuk ki a bizonytalanságot feltételező állításokat, helyettük legyünk elszántak, és bíztassuk magunkat a következőképpen: "Meg tudom csinálni...", "Állok elébe a kihívásoknak...". 2. Ne állj saját kiteljesedésed útjában! Sokan felesleges korlátokat építenek fel maguk körül, rengeteg problémát okozva ezzel önmaguknak. Az önkorlátozó magatartást azonban kihívásként is fel lehet fogni. A mesterségesen felállított korlátok meghatározása után hinnünk kell az akadályok legyőzésében. Tervezzünk és adjunk meg minden lehetőséget magunknak a sikeres befejezéshez. Látni fogjuk, hogy az új tapasztalatok birtokában miként kezdjük el folyamatosan tisztelni magunkat, miként válunk egyre merészebbekké, és miként teszünk szert mások tiszteletére is. 3. Kerüld a negatív hangsúlyokat! A saját magunkkal szembeni negatív kritika mérgezi egészséges önbecsülésünket. A "Szörnyen nézek ki," a "Fáradt, kövér, ostoba vagyok és állandóan hibákat követek el" megállapításokkal csak elmélyítem másokban alkalmatlanságomat. Cél a pozitív hozzáállás kialakítása. 4. Tanulj új technikákat a csalódások elkerülése érdekében! A legtöbb ember hosszú tanulási folyamat eredményeként eszmél rá, hogy minden problémát a gyökerénél kell kezelni. Sokan először visszautasítják a problémát vagy eltorzítják a valódi okokat, később neheztelni kezdenek azokra, akik a probléma állítólagos okozói. Hozzáállásuk következtében megakadnak a problémamegoldásban. Az egyetlen módja e teljesítménycsökkentő magatartás kiiktatásának, a probléma valódi okaira történő összpontosítás, valamint a probléma jó oldalának számbavétele: a tapasztalatszerzés, a bizonyítási lehetőség, az új ügyfelek megismerésének gondolata. 5. Utánozd a magas önbecsülésűek magatartását! Ha bízol önmagadban, egy meggyőzési folyamat során a határozottság látszatát tudod kelteni másokban. Húzd ki magad, beszélj érthetően és határozottan, kézfogásod legyen erőteljes, nézz az emberek szemébe, és mosolyog folyamatosan. Az önbecsülésed fejlődik, ha eltanulod másoktól a bátorító magatartásformákat. 6. Légy kitartó! Sokan úgy érzik teljesítményük hátterében különleges képességeik, zsenialitásuk áll, holott ez leggyakrabban ambíciózus fáradhatatlanságuknak és állhatatosságuknak köszönhető. A kitartás fejlesztésével a győzelem útjára léphetsz. 7. Légy saját magad legjobb barátja! Lásd saját pozitív tulajdonságaidat, ismerd el képességeidet, intelligenciádat, személyes vonzerődet. Tartsd ezeket a sajátosságaidat szem előtt mindennapjaid során. Képzeld el sikereidet és a valóságban rendületlen hévvel váltsd valóra terveidet. Karrierklub 5 jel, hogy működik nálad a vonzás törvénye 1. Nyitott lettél a változásokra Már nem menekülsz hanyatt-homlok attól, hogy az egész életed – vagy akár „csak” valamelyik területe – a feje tetejére álljon. Hiszen az utóbbi időben megszoktad, hogy a látszólagos összeomlást mindig egy magasabb minőség kezdete jelenti, tehát nincs miért aggódni. 2. A jelenben tudod tartani a figyelmed Már képes vagy arra, hogy itt és most koncentrálj arra, ami van: nem kalandozol el a múltba vagy a jövőbe. Felfigyelsz a nyíló virágokra, a természet illatára, a külvilág ingereire… de azt is megtapasztaltad, milyen, amikor teljes mértékben befelé összpontosítod a figyelmed. 3. Meg mered fogalmazni a szándékodat Tudod, mit akarsz. Ráadásul nem félsz kimondani! Eddig ugyanis tartottál tőle, hogy valóra válik. Most viszont, hogy készen állsz a megvalósulásra, nem kell rejtegetned többé. 4. Érzed a pozitív energiákat A negativitás és a fizikai nehézségérzet eltűnt belőled. Azok a hétköznapi dolgok, amik eddig az őrületbe kergettek, akár megállás nélkül is következhetnek egymás után, hiszen immunis lettél rájuk. Már nem szürke szemüvegen keresztül nézed a világot. 5. Tanúja vagy annak, hogy amit kérsz, azt megkapod Végre kezded sejteni, hogy mindig a kezedben a döntés. A gondolataiddal te teremted a valóságodat, a jelenben a jövődet. Sőt, olykor már tudatosan is bánsz ezzel. Jól teszed! https://www.joy.hu/ Pénzmágnes meditáció Ezt a meditációt nem lehet elrontani, nem lehet rosszul csinálni, nem lehet senkinek semmi kárt okozni vele. Figyelj fel arra, hogy új lehetőségek nyílnak meg majd előtted, pontosan ott leszel és akkor a legjobb helyen, ahol találkozhatsz, vagy hallhatsz olyanokról, akikről régen hallottál, vagy akik valamilyen formában segítségedre lehetnek. Lehet, hogy pénzt találsz az utcán, vagy pénzt kapsz valakitől, vagy valami jó dolog fog történni veled más formában – valaki segít, vagy talán csak mosolyog rad. Jegyezd fel az ilyen véletleneket, ez még jobban elősegíti a gazdagságodat. Mindenek felett örülj a jó szerencsédnek! Minél több gazdagságot teremtünk meg, annál gazdagabb életünk lesz, és többet oszthatunk meg másokkal!  Mindenek felett örülj a jó szerencsédnek! 21 napig minden este meditálj erről, mielőtt aludni mész! Mindkét részt csináld végig, az elsőt és másodikat egymás után. Ha valamelyik este nem tudnál meditálni, akkor kis szünet után ajánlatos újra kezdeni a 21 napos meditálást. Első rész: Menj le szintedre, és láss 10 arcot egyenként, egymás után. Ezek az arcok lehetnek olyanok akiket ismersz, de lehetnek teljesen idegenek is. Lásd ezeket az arcokat úgy, hogy mindegyikük mosolyog. Ha egyik-másik arc nem mosolyog, küldj neki magadból pozitív energiát, hogy mosolyogjon, és gondolatban üzend meg neki, hogy hamarosan újra látni fogod. Minden este láss 10 új ismerős arcot, ha mar nincs több ismerős arc, akkor hagyd, hogy a képzeleted mutasson újabb mosolygó arcokat. (Ez a része a meditálásnak több embert vonz az életedbe… olyanokat mint te vagy, olyanokat akik meg szeretnének ismerkedni veled, vagy akik vevőid, ügyfeleid akarnak lenni, stb.) Második rész: Képzeld el, hogy egy gyönyörű erdős, fás helyen sétálsz. Most vedd észre, hogy az egész tested körbe van véve nagyon finom arany színű porral. Az arany por mágnesezve van, és pénzt vonz magához. Figyeld ahogy a szél fúj, a sok pénz amit az arany por vonz, ragad hozzád az aranypor miatt. Lásd magad, hogy örömmel elfogadod ezt a pénzt, mert tudod hogy a tied. Nem kell neked semmit tenni ezért a pénzért, mert igazán megérdemled: ez a pénz tied, és senki másé! (Ez a rész hoz neked bőséget, gazdagságot, néha teljesen váratlanul, olyan helyekről, vagy olyan formában amire nem is gondoltál) Ha 21 napig esténként meditalsz erről, az segiteni fog, akár hiszel benne akár nem! A 21. nap után nem fontos folytatni. Kell, hogy tartsunk egy kis pihenőt. A saját intuiciód majd megmondja, hogy legközelebb mikor, vagy milyen gyakran csináld a 21 napos Pénzmágnes meditációt. |